7 MÅDER AT STOPPE MED AT VÆRE DOVEN OG BEGYNDE AT FÅ TINGENE GJORT

Jeg tager en doven dag i dag.

Okay, der er ikke noget galt med dette. Det kaldes en fridag, og det er en magisk ting.

Men når hver dag er en doven dag, er der et problem. Nogle gange har vi bare brug for et spark i røv for at komme os i bevægelse, så vi kan håndtere vores forretning effektivt.

Ofte har dovenskab en dybere og mørkere årsag, som vi ikke ønsker at tænke på, endsige erkende. Her er 7 måder at stoppe med at være doven og blive mere produktiv.

1 Find ud af årsagen

Er du udbrændt fra at arbejde 27 timer om dagen, 9 dage om ugen siden før du kan huske det? Dette er et signal om, at du har brug for hvile eller ændring.Annoncering

Mennesker er ikke beregnet til at arbejde hele tiden. Vores paleolitiske forfædre arbejdede i gennemsnit ca. 20 timer om ugen. (Ja, vi medlemmer af det moderne samfund bliver ved med at blive skyllet.) Måske føler du dig overvældet, er bange for at mislykkes ved opgaven, eller du vil bare ikke udføre opgaven; dette er diskrete problemer med separate løsninger.

At finde ud af årsagen til din dovenskab kan hjælpe dig med at foretage de ændringer, du har brug for for at blive en mere effektiv og energisk person.

2. Find din lidenskab for arbejdet

Du begyndte at gøre, hvad du gør af en grund, men nogle gange kan selv de opgaver, vi elsker mest, blive kedelige og verdslige. Når dette sker, skal du huske dig selv, hvorfor du begyndte at gøre det i første omgang.

Du må have haft en passion for det på et eller andet tidspunkt, ellers ville du ikke gider med det. Mind dig selv om de gode punkter i arbejdet, ikke kun de dele, der suger.

3. Opdel din tid

Folk arbejder mere effektivt, når de har rigelig hviletid. At arbejde i korte, fokuserede bursts er langt mere effektivt end at prøve at slog igennem opgaven på én gang. Ikke kun vil du være lykkeligere med slutproduktet, men du vil føle dig bedre og mere energisk, når du har gennemført det.Annoncering

Lær om vigtigheden af planlægning af nedetid.

4. Se på, hvordan du kan udføre opgaven mere effektivt

Når det er muligt, skal du arbejde smartere i stedet for hårdere.

Vi har allerede talt om, hvorfor det ikke fungerer så godt at arbejde hårdt. Hvis du kan finde en bedre måde at udføre opgaven på, er du mere tilbøjelig til at nyde det, fordi du ikke bare udfører opgaven ved hjælp af rote, men snarere bruger din kreativitet og fantasi til deres bedste effekt. Dette får dig til at føle dig bedre med jobbet og sandsynligvis også nyde det mere.

Prøv disse 12 måder at arbejde smart på .

5. Bed om hjælp eller support

Nogle gange har vi bare brug for lidt ekstra backup. Der er intet galt med at bede om hjælp fra en mere motiveret kollega, ven eller familiemedlem. Dette er en nyttig måde at komme dig i bevægelse på, fordi de vil motivere dig til at udføre opgaven.Annoncering

Samtidig gør du måske en tjeneste ved at motivere dem til at arbejde hårdere. En lille venlig konkurrence skadede aldrig nogen!

Lære Sådan beder du om hjælp, når du er bange for at gøre det .

6. Tænk over, hvorfor du ikke vil udføre opgaven

Dette lyder som en genopvaskning af nummer 1, men det er det virkelig ikke.

Nogle job vil vi ikke udføre, fordi de bare ikke er sjove. Klipning af plænen, rengøring af huset eller under bilen og udskiftning af generator har alle en ting til fælles. Folk kan ikke lide at udføre disse job, fordi de tager tid og energi, de er ikke behagelige, og vi ved, at vi før eller senere vil gøre det samme igen.

I stedet for at tænke over, hvorfor du ikke ønsker at udføre opgaven, skal du tænke over fordelene. Din bil kører bedre, Husejernes sammenslutning giver dig ikke et grimt gram for sjette gang denne måned, og dit hus vil se pænere ud og føle sig mere indbydende.Annoncering

Ved at gøre et negativt til et positivt, finder du, at dit syn på disse opgaver også vil være mere positivt.

7. Tving dig selv

Nogle gange er der bare ikke noget at komme omkring. Alle de gode råd og ønsker i verden får ikke jobbet til at se bedre ud. I disse tilfælde skal du huske, at du er et intelligent, modent medlem af Homo Sapiens og komme af din røv.

Selvom det måske ikke er sjovt på det tidspunkt, kan du se tilbage på den opgave, du udførte senere, og sige, Ja. Det gjorde jeg. Du skal ikke tvinge dig selv ud af sengen hver morgen (dette er et advarselstegn på depression, som du IKKE bør ignorere), men hver gang imellem er vi nødt til at tvinge os selv til at gøre noget, vi bare ikke vil gør.

Tro det eller ej, du vil være stolt af dig selv, når opgaven er udført.