Nogle mennesker vil have en regnsky hængende over sig, uanset hvordan vejret er udenfor. Deres negative holdning er giftig for dit eget humør, og du føler sandsynligvis, at der ikke er meget, du kan gøre ved det.

Men det kunne ikke være længere væk fra sandheden.

Hvis du effektivt vil håndtere negative mennesker og være en forkæmper for positivitet, så er din bedste vej at tage en konkret handling gennem nogle af nedenstående trin.

1. Begræns den tid, du bruger sammen med dem.

Lad os først få dette ud af vejen. Du kan være mere positiv end en tegneseriesvamp, men selv din entusiasme har en chance for at blive ramt af en vens konstante negativitet.Annoncering

Faktisk, negativitet er bevist for at skade dit helbred fysisk, hvilket gør dig sårbar over for høje niveauer af stress og endda hjertesygdomme. Der er ingen grund til at komme til skade på grund af andres dårlige humør.

Selvom dette kan være lidt vanskeligt, afhængigt af din situation, vil det også forhindre dit eget humør i at arbejde for at bruge lidt mindre tid på negative mennesker.

2. Tal op for dig selv.

Absorber ikke bare de kommentarer, som du bliver bombarderet med, især hvis de handler om dig. Det er klogt at være hurtig til at lytte og langsom til at tale, men at være for stille kan give personen indtryk af, at du accepterer det, der bliver sagt.

3. Lad ikke som om deres opførsel er OK.

Dette er en let fælde at falde i. Påpeg for personen, at deres konstante negativitet ikke er en god ting. Vi ønsker ikke at gøre dette, fordi det er langt lettere at lade nogen sidde i deres elendighed, og vi vil hellere bare holde os ude af det.Annoncering

Men hvis du vil have det bedste for denne person, skal du undgå at give det falske indtryk af, at deres negativitet er normal.

4. Gør ikke deres problemer til dine problemer.

Selvom jeg betragter empati som en gave, kan det være en farlig ting. Når vi hører klager fra en ven eller et familiemedlem, begynder vi typisk at påtage sig deres byrder med dem.

Dette er en dårlig vane at komme ind i, især hvis dette er en person, der næsten udelukkende er negativ. Disse typer mennesker er tilbøjelige til at pynte og ændre en historie for at få sympati.

Hvorfor deler de ellers dette med dig?Annoncering

5. Skift emne.

Når du har mistanke om, at en samtale begynder at vende det negative, skal du være en forkæmper for positivitet ved at ændre emne. Selvfølgelig skal du gøre dette uden at ignorere, hvad den anden person sagde.

Anerkend deres kommentar, men flyt samtalen videre, før den euforiske glæde, der opnås ved at klage, griber fat i en af ​​jer.

6. Tal om løsninger, ikke problemer.

Nogle gange er det ikke en mulighed at skifte emne, hvis du vil beskæftige dig med negative mennesker, men det betyder ikke, at du stadig ikke kan være positiv.

Jeg ved, at når nogen begynder at dumpe klager over mig, har jeg svært ved at vide nøjagtigt, hvad jeg skal sige. Nøglen er at måle dine svar som løsningsbaserede.Annoncering

Du kan gøre dette ved at stille spørgsmål som: Nå, hvordan kunne dette løses? eller: Hvordan synes du, de synes om det?

Brug dømmekraft til at finde et passende svar, der hjælper din ven med at styre deres perspektiver.

7. Efterlad dem.

Desværre er der tidspunkter, hvor vi er nødt til at komme videre uden disse venner, især hvis du har brugt din bedste indsats for at opbygge et positivt forhold.

Hvis denne person er et familiemedlem, kan du naturligvis stadig have et velfungerende forhold til dem, men du bliver muligvis stadig nødt til at begrænse den indflydelse, de har på dit velbefindende.Annoncering

Når det er sagt, hvad er nogle skridt, du har taget for at håndtere negative mennesker? Lad os vide i kommentarerne.

Det kan også være en god idé at læse: Sådan stopper du den negative centrifugering af tanker, følelser og handlinger.