7 grunde til at afslutte Facebook nu er godt for din fremtid

7 grunde til at afslutte Facebook nu er godt for din fremtid

Dit Horoskop Til I Morgen

I de sidste 100 år har der været enorme forbedringer i kommunikationen. Fra breve til telefonopkald til tekstbeskeder til videoopkald til sociale netværk. Efter alle disse forbedringer blev en af ​​de største opfindelser i det 21. århundrede grundlagt i 2004[1], og det begyndte at sprede sig som en ild, først i USA og derefter rundt om i verden. Nu er det næsten uhørt at afslutte Facebook.

Der er mere end 1 milliard aktive Facebook-brugere månedligt. Selvom det oprindeligt havde til formål at bringe alle mennesker sammen for at få forbindelse, blev virkningerne af Facebook på masserne en enorm debat, efter at den fik så meget popularitet, hvor nogle endda antydede, at du deaktiverede din konto.



Fordelene ved sociale medier og dets evne til at forbinde os med mennesker over hele verden er velkendte. Nu er det tid til at dykke ned i, hvordan Facebook påvirker din produktivitet, og hvorfor du i sidste ende bør overveje at afslutte Facebook.



1. Facebook giver dig mulighed for at spilde tid

Mens de er på Facebook og ruller gennem nyhedsfeeden, er mange aktive brugere ikke opmærksomme på den tid, de faktisk bruger på at se andres livsbegivenheder eller messaging med Facebook-messenger. Det har blive så vanedannende at mange endda føler sig forpligtet til at kunne lide eller kommentere noget, der deles. Annoncering

Du tænker måske på tiden brugt på Facebook som din fritid, selvom du ikke er opmærksom på, at du kan bruge den samme tid på at tage sig af dig selv, lære noget nyt eller udføre dine daglige opgaver.

Hvis du vil overtage din opmærksomhed og stoppe med at lade sociale medier som Facebook distrahere dig fra at fokusere på vigtige ting i livet, skal du få denne gratis guide Afslut distraktion og find dit fokus.



2. Det kan mindske motivationen

Ved at se en andens kontinuerlige indlæg om de parter, de gik til, eller venner, de ofte ser, kan du føle dig usikker på dig selv, hvis dine egne indlæg ikke er så imponerende som dem i dit nyhedsfeed.

Der er dog sjældent sådan noget som at gå ud hver dag eller have fantastiske ferier hvert år. Desværre internerer vi dog de indlæg, vi ser, og skaber et billede i vores sind om, hvordan andre lever.Annoncering



En undersøgelse viste, at deltagere, der brugte Facebook, ofte havde dårligere træk af selvtillid, og dette blev medieret af større eksponering for opadgående sociale sammenligninger på sociale medier[2].

Dybest set, når vi ser indlæg, der skildrer liv, som vi betragter bedre end vores, får vores selvtillid et hit. Da mange af os gør dette i timevis ad gangen, kan du forestille dig, hvilken vejafgift det tager for vores mentale helbred. Derfor, hvis du ønsker at hæve dit selvværd, kan det være en god ide at afslutte Facebook.

3. Du bruger energi på mennesker, du ikke er interesseret i

Se på antallet af venner, du har på Facebook. Hvor mange af dem er virkelig gode venner? Hvor mange af dine venneanmodninger, du får, er rigtige mennesker eller dine egentlige bekendte?

Du er nødt til at indrømme, at du har folk på Facebook, der ikke er relateret til dig, og nogle, som du næppe kender, men som stadig kommenterer deres fotos eller tilbyder en lignende nu og igen. Grundlæggende, i stedet for at tilbyde din tid og energi til de virkelig givende forhold i dit liv, bruger du det på mennesker, som du ikke er ligeglad med.Annoncering

4. Facebook giver dig ubrugelige oplysninger

Det er én ting at læse aviser eller magasiner for at få information, men det er en helt anden ting at blive konfronteret med falske nyheder, tendenser og berømthedsopdateringer gennem kontinuerlige indlæg. Jeg vedder på, at en af ​​de ting, som du ikke vil gå glip af, når du holder op med Facebook, er bombardementet af oplysninger, der synes at have nogen indflydelse på dit liv overhovedet.

5. Det beskadiger dine kommunikationsevner

Hvornår er du sidst i det virkelige liv med dine venner, familie eller kolleger sidste gang? På grund af de sociale medier, der skal hjælpe os med at kommunikere, glemmer vi reel kommunikation og har derfor svært ved at kommunikere effektivt i det virkelige liv. Dette påvirker vores forhold hjemme, på arbejdet eller i vores sociale kredse negativt.

6. Du bliver manipuleret

Et af Facebooks største problemer er dets indflydelse på folks kreativitet. Selvom det antages at være et gratis websted for sociale medier, hvor vi kan dele næsten alt hvad du vil, har du denne tendens til at få flere likes[3].

For at få flere likes skal du arbejde meget hårdt på dine delte indlæg og forsøge at gøre det sjovt, kreativt eller smart, mens du kan bruge den samme tid på at gøre noget, der virkelig forbedrer din kreativitet. Når du har afbrudt Facebook, vil du blive forbløffet over alle de kreative hobbyer, du har tid til at udvikle.Annoncering

7. Det overtager dit liv

Marketingstrategien for Facebook er ret klar. Dens skabere vil have dig til at bruge så meget tid som muligt på siden. Mens de arbejder på deres indlæg og vælger, hvilke billeder de vil dele, prøver mange mennesker faktisk at være en anden. Dette betyder ofte, at de ender med at blive isoleret fra den virkelige verden og deres sande selv.

Det er muligt at lægge den samme tid og energi på bliver en bedre version af dig selv i stedet for at falske det. Hvorfor ikke prøve det ved at afslutte Facebook?

Afsluttende tanker

Der er mange grunde til at prøve at afslutte Facebook. Ved at vide, hvordan det kan påvirke din produktivitet og mental sundhed, kan du søge efter motivation til at komme væk fra sociale medier og tilbage i dit virkelige liv.

Disse punkter vil guide dig i at se, hvordan dit liv ville være, hvis du sletter din konto. At forlade Facebook lyder trods alt ikke så dårligt, gør det? Annoncering

Mere om, hvordan du afslutter sociale medier

Fremhævet fotokredit: Brett Jordan via unsplash.com

Reference

[1] ^ The Guardian: En kort historie om Facebook
[2] ^ Psykologi af populær mediekultur: Social sammenligning, sociale medier og selvværd.
[3] ^ Bedre i dag: Betyder Facebook 'Likes', at du kan lide?

Caloria Calculator