7 Kraftige øvelser for par til at opbygge gensidig tillid

7 Kraftige øvelser for par til at opbygge gensidig tillid

Dit Horoskop Til I Morgen

Tillid er en grundlæggende del af ethvert sundt og lykkeligt forhold. I forhold er den bedste måde at formidle tillid på ved kommunikation - det er den bedste måde at lade din partner vide, hvordan du har det. Tillid er dog en proces, der tager tid. Når du først har optjent nogens tillid, kan du vedligeholde det med kommunikation og ærlighed.

Hvis du ønsker at forbedre tilliden til dit forhold, så prøv et par af disse øvelser med din partner for at styrke din bånd.Annoncering



1. Fortæl din partner en uhyggelig hemmelighed.

Uden tvivl har du og din partner delt fantastiske øjeblikke og minder, hvor du har delt en del af dig selv med dem, og de var glade for, at du gjorde det. Det er meget sandsynligt, at der stadig er ting, som du har valgt ikke at dele med din partner, og en fantastisk måde at opbygge tillid til dit forhold er at dele en af ​​dine skræmmende hemmeligheder. Din ærlige og sårbarhed vil styrke båndet og tilliden til dit forhold.



2. Lav øjenkontakt med din partner i 3 minutter.

Dette kan virke som en fjollet eller skræmmende tillidsøvelse, men aktivitetens åbenhed vil følelsesmæssigt forbinde dig og din partner. Indstil en timer i 3 minutter, sæt dig i sofaen og bliv komfortabel, og se derefter ind i hinandens øjne. Du griner måske lidt, men det vil kun gøre aktiviteten sjovere!Annoncering

3. Få dine handlinger til at matche dine ord.

Den vigtigste del af tillid er konsistens. Den bedste måde at skabe et tillidsfuldt bånd mellem dig og din partner på er at være pålidelig og ærlig. Husk, at tillid ikke kan bygges på en dag - dette er en tillidsøvelse, som du kan forpligte dig til for dit fulde forhold. En god måde at opbygge denne tillid på er at indstille en datoenat hver uge og altid dukke op til tiden. Dette viser din partner, at du er engageret, konsekvent og pålidelig.

4. Fortæl hinanden, hvorfor I elsker hinanden.

Ofte kan mennesker i langvarige forhold begynde at tage hinanden for givet. De mener ikke at gøre det, men det resulterer i, at deres partnere føler sig afvist, ensomme - og mindre tillidsfulde. Modvirke dette med taknemmelighed ved at skifte til at fortælle hinanden, hvorfor I blev forelsket i hinanden - og hvorfor I stadig er forelsket i hinanden. Du kan enten indstille en timer i et par minutter hver, eller du kan hver liste 5 ting om den anden. Sørg for at vælge en metode, som I begge er fortrolige med.Annoncering



5. Bed om tilgivelse.

Ingen er perfekte, og ofte gør folk små ting under forhold, som de føler sig skyldige i, som at fortælle hvide løgne. Squash din skyld ved at åbne op for din partner om alt, hvad du har det dårligt med, og kommuniker derefter roligt til tilgivelse. Hvis du føler dig nervøs, skal du huske, at åbning skaber tillid, og hemmeligholdelse kan ødelægge tillid.

6. Spørg, hvordan du kan genskabe tilliden.

Når du har bedt om tilgivelse, skal du spørge din partner. Hvordan kan jeg kompensere for det? Dette viser din partner, at du er mere end ked af det; du vil også vise dig, at du ved, at du har lavet en fejl, men du er investeret i at forbedre dit forhold. Lyt omhyggeligt til din partners svar for at sikre, at du begge er på samme side.Annoncering



7. Sig, jeg elsker dig.

Når du har haft en seriøs samtale med din partner, er det altid gavnligt at fortælle dem, at du elsker dem, og at de er vigtige for dig. Det viser, at diskussionen var positiv, og at intet har ændret sig. Husk at disse samtaler kan være følelsesladet, så det er meget sandsynligt, at din partner ønsker kærlighed.

Caloria Calculator