Sommeren er i fuld gang, og landet mærker det. La Niña forventes at varme op stort set hele det kontinentale USA, hvilket betyder, at denne sommer vil være en kamp for at holde sig kølig. I stedet for at skrue op for vekselstrømmen, kan du dog undgå kvældning ved at bruge nogle økonomisk kyndige og varme vejrvenlige tip til at slå varmen. Her er fem måder at holde sig kølig i sommer uden aircondition.

1. Afkøle din krop indefra og ud

En fantastisk måde at give dig selv en vis lettelse fra solen er at drikke og spise kolde ting for at få dig til at føle dig koldere. At drikke rigeligt med vand hjælper med at holde dig hydreret, men isvand vil også køle ned.

Du behøver heller ikke at begrænse dig til vand. Ice pops, slushies og smoothies kan være lækre snacks såvel som nyttige på en varm sommerdag. Der er mange måder at tilføje smag til is og gøre det sjovere. Overvej at hælde en smagfuld ingrediens, som limonade eller te, i en isbakke, og brug den til at afkøle drikkevarer uden at udvande dem.

Drik masser af væsker, især kolde væsker, for at hjælpe din krop med at opretholde en behagelig temperatur. Det hjælper dig med at producere sved, som er din krops naturlige forsvar mod overophedning, og det vil i det mindste bringe en midlertidig chill.Annoncering

2. Køle dine lagner inden sengetid

En særlig effektiv måde at bekæmpe varmen om natten er at gøre brug af dine lagner.

Hvis du lægger et øverste ark eller et lagen i blød i vand, vrider det ud og efterlader det i køleskabet et par timer før sengetid, får du en fremragende køleenhed, mens du sover. De kolde lagner - og du vil bruge linned eller et andet let stof, der hurtigt tørrer og ikke bliver vådt til dette - vil føles godt mod din hud hele natten.

Hvis du ikke er interesseret i at køle dit sengetøj, er små vaskeklude en mindre besværlig og mere målrettet køleenhed til at holde kølig. Få din til at placere dem på pulspunkter på din krop, som vil køle din krop hurtigere ned. Din hals, håndled og albue er alle eksempler på gode pletter til at køle dig ned.

3. Brug fans strategisk

Ventilatorer køler ikke luft; de flytter det bare rundt. Imidlertid kan lidt know-how stadig sikre, at din ventilator bruges mest effektivt til at holde din krop køligere. Placering af ventilatorer i gange og vinduer kan bringe kølig luft ind, mens den skubber varm luft væk, og får tingene til at føles køligere.Annoncering

At lægge en skål isvand foran en ventilator sprøjter en blid, kold tåge rundt og vil arbejde meget til din fordel for at få alt til at føles køligere.

Endelig kan din loftsventilator bestemme, hvor effektiv den er til at køle dig ned. Om sommeren, have din ventilator bevæger sig mod uret holder dig køligere om sommeren, da det skaber en kølig brise i den retning (at bevæge den med uret cirkulerer varm luft).

4. Vær opmærksom på dine vinduer og døre

Dine vinduer spiller en kritisk rolle at bestemme temperaturen på dit hus et par smarte justeringer kan sænke temperaturen med flere grader.

Opsætning af et dæksel eller skygge over dine vinduer forhindrer varme i at komme ind i første omgang, ligesom at holde beton væk fra dine vinduer. Hvis du ikke kan installere et fortelt uden for hvert vindue eller redesigne din have, vil gode persienner dog også være effektive til at holde varmen ude. Sørg for, at dine gardiner har en hvid ryg, da det reflekterer mest lys.Annoncering

Honeycomb-persienner gør mere end andre persienner for at fange varme mod vinduet og forhindre det i at cirkulere i dit hus. Investering i gode gardiner holder lyset og varmer effektivt ud.

Endelig skal du sørge for, at dine vinduer alle er forseglet og installeret korrekt. Huller og revner kan slippe kølig luft ud, hvilket gør det meget sværere at holde huset køligt.

Og selvfølgelig, glem ikke dine døre. Revner rundt om kanterne og gennem nøglehullet lader kølig luft slippe ud. Dette kan lyde kontraintuitivt, men at forsegle dig selv i dit hjem er den bedste måde at holde dig kølig på en varm dag. Du bør endda overveje et nøglefri adgangssystem på din hoveddør. Disse lader ikke kold luft slippe ud og er enkle for en låsesmed at installere i ethvert hjem.

5. Undgå at bruge varmeproducerende apparater

Når det smuldrer udenfor, er det sidste, du vil have, at det smuldrer indeni. Men at tænde for din ovn eller komfur gør netop det, uanset hvad. At have en 400-graders ting i dit hus er bundet til at varme tingene op, så undgå madlavning med disse værktøjer om sommeren, når det er muligt.Annoncering

I stedet skal du vælge udendørs grillning, som holder varmen ude. En langsom komfur holder også varmen på et minimum, mens den stadig giver dig et anstændigt udvalg af måltider.

Visse pærer genererer også mere sandsynlighed for meget varme. 90 procent af den energi, der bruges af glødepærer, afgives som varme. Skift til CFL'er for køligere belysning.

Hvis du har den rigtige temperatur, så prøv også at lufttørre dit tøj. Tørretumblere er også en stor varmekilde, og dit tøj vil ikke være så varmt, når de er færdige.

Aircondition kan blive dyrt, især når temperaturerne fortsætter med at stige, som de vil i sommer. Maksimering af brugen af ​​disse teknikker reducerer behovet for aircondition eller eliminerer det helt. At være kølig i sommer behøver ikke at være en dyr opgave.Annoncering

Fremhævet fotokredit: Ed Gregory via stokpic.com