Der er ingen tvivl om, at en romantisk afbrydelse er hård, selvom du ikke har været involveret så længe. At bryde op kan være den bedste ting generelt, hvis tingene ikke fungerer, men i slutningen af ​​dagen, hvis du er den, der er blevet tilbage, og dine følelser stadig er i limbo. Det gør ondt.

Hvordan kommer man hurtigt over den mistede kærlighed og undgår at spilde tid på unødvendig smerte?Annoncering

1. Gendannelse behøver ikke tage lang tid

Nogle mennesker tror, ​​at det tager lang tid at komme over en mistet kærlighed, men selvom processen vil være anderledes og mere rettidig afhængigt af omfanget af dine følelser, handler det mere om, hvordan du håndterer denne periode med 'singledom', der vil afgøre, hvor hurtigt du springer tilbage fra sammenbruddet.

Bortset fra en intens følelse af tab, vil du sandsynligvis føle dig vred og afvist, og det er hvordan du kanaliserer denne vrede, der vil være med til at komme sig. Når et forhold er forbi, får du ganske ofte ikke en chance for at udtrykke, hvordan du virkelig har det, for nogle gange sker opbruddet i en vredeudbrud i en række eller undertiden, mere kalde, via tekst eller e-mail. I de indledende faser undertrykkes denne pludselige sorg og tab ligesom følelser af vrede.Annoncering

2. Sørg intensivt, men kort tid

Ved at du ikke har mulighed for at kæmpe tilbage og sige, hvad du synes om din tidligere partner, kan følelserne simpelthen komme op og kvæle dig indefra og ud. Du har ingen mulighed for at slippe af med denne indre angst. Desværre kan dit instinkt lade dig vælte dig i denne sorg og denne strøm af lagret følelse ved at notere til den blødeste, tristeste musik muligt, som i stedet for at give dig mulighed for at frigøre dine ophængte følelser, simpelthen giver dig mulighed for at føle stresset af følelser, smerte og tab igen og igen. Gør det ikke. Lad ikke følelser dræne dig.

3. Anerk opbruddet

Det er selvfølgelig godt at erkende, at du gør ondt følelsesmæssigt. Du er hjerteknust og du har fulde rettigheder til at føle dig dårlig. At gemme sig for dine følelser er ikke godt. Faktisk er det skadeligt. Du kan endda krølle dig op på din seng og genopleve de sidste øjeblikke og undre dig over, hvordan du kunne have gjort tingene anderledes. Eller visualiser jer igen sammen som et par, når han er kommet til sig selv og indser, at han ikke kan leve uden dig.Annoncering

Visualisering af dette baglæns trin kan øge dine følelser yderligere og forhindre dig i at komme videre fra smerten. Det kan forhindre den naturlige helingsproces, hvis du begynder at prøve at ringe til ham, finde ham og i værste fald forfølge ham.

Hvis du føler dig fristet til at gøre noget af dette, skal du stoppe lige der! Du vil ikke gøre dig selv nogen favoriserer. Du vil kun øge din tristhed og faktisk undertrykke din vrede yderligere inden i dig selv. Plus, i de kommende år, vil du finde dig selv forfærdeligt flov over dine handlinger.Annoncering

4. Vælg aktiviteter, der styrker dig

Du føler dig sandsynligvis meget hjælpeløs, som om han har al kontrol, og du efterlades følsom øskelig og bare overvundet af følelser. Når du føler dig hjælpeløs, forhindrer det din kamp tilbage til normale følelser, og du skal derfor stoppe med at vente og håbe på, at han ringer til dig. Mens du ved, det vil tage dig et stykke tid at glemme ham, kan du bestemme dig for at gøre netop det eller i det mindste, at du vil fortsætte med dit liv. Hvis du vil lytte til musik, skal du vælge omhyggeligt. Lyt ikke til de sange, der får dig til at føle dig helt trist; vælg i stedet dem, der styrker dig.

Hvis du har brug for at fortælle ham, hvad du føler. Skriv derefter et brev til ham og meget tydeligt punkt, hvordan hans handlinger har fået dig til at føle dig. Du behøver ikke at sende det, bare kom ud af enhver følelse, du kan, på papir og brænd derefter brevet, visualiser din vrede, der forsvinder, og følelsen af ​​lettelse, når ordene brænder.Annoncering

Det er aldrig let at komme over et knust hjerte, og nogle gange får du ikke de svar, du virkelig vil have, men der er ikke noget, du kan gøre ved det. Hold fast greb om din stolthed og husk bare, at hvis han ikke værdsætter dig, så vil der være nogen derude, der gør det.

5. Begynd at gå ud

Jeg ved, at i dit sind kan ingen andre erstatte din tidligere partner, men prøv at prøve det. At prøve nye hobbyer, såsom tegneklasse, en ny sport, kampsport eller hvad der interesserer dig. At blive involveret i nye aktiviteter kan gøre underværker for at rense dit sind. Hvorfor ikke gå endnu længere og chatte med nye mennesker på online dating apps? Intet fungerer trods alt bedre for at lindre smerten ved den mistede kærlighed end den nye kærlighed!