Hvis du ser på verden en måde hvad, det tager fra dig - det er en tyv af tid, energi og din kreative mojo. Men hvis du ser på en anden måde, giver det dig en uendelig forsyning af motivation Julianna Baggott

Når du har din mojo, er dit syn på verden positiv, optimistisk og håbefuld. Du er fuld af energi og har en endeløs forsyning af motivation. Du har din gnist i livet, og folk føler det og er tiltrukket af dig.

Virkeligheden er dog, at du på et eller andet tidspunkt i dit liv vil miste din mojo. Hvor lang tid du mister din mojo i afhænger af, hvor lang tid det tager dig at finde ud af, hvordan du får det tilbage. For nogle af os kan det være et spørgsmål om et par dage, og for andre kan det være måneder eller år.

Årsagen til, at det tager så lang tid for mange af os at få vores mojo tilbage, er, fordi vi ikke ved, hvordan eller endda hvor vi skal starte.

For at få din mojo tilbage i dit liv skal du være parat til at ændre den måde du tænker og den måde du gør tingene på. Alt dette kræver energi og motivation, og du har ikke meget af det, når din gnist i livet er forsvundet.

Jeg ved, at dette er sandt, fordi det var sådan, jeg følte, da jeg mistede min mojo for omkring tre år siden. Da jeg mistede mit job for 3. gang på 18 måneder, mistede jeg min mojo big time - ingen energi, ingen selvtillid og ingen selvtillid. I omkring 6 måneder var jeg elendig og lukkede mig væk fra verden. Jeg fungerede stadig i livet, men min gnist var forsvundet. Jeg følte mig ikke levende inde.Annoncering

Jeg kan godt lide at tro, at jeg er optimist, og jeg kan godt lide følelsen af ​​at være energisk og håbefuld om livet. Efter at have brugt seks måneder af mit liv på at føle det modsatte, indså jeg, at hvis jeg ikke fik min mojo tilbage, ville min livskvalitet være dyster.

Jeg besluttede at tage skridt til at få min mojo tilbage i mit liv. Jeg vidste, at det ville blive hårdt arbejde, fordi den største hindring, jeg var nødt til at overvinde på denne rejse, ville være mig.

Jeg har en optegnelse om at give op, når det bliver svært, så jeg besluttede, at jeg ville fokusere på at bringe seks positive følelser, som jeg havde mistet sammen med min mojo, tilbage i mit liv. Disse fem handlinger nedenfor bragte tilbage til mit liv, energi, en positiv holdning, håb, optimisme, en følelse af formål og glæde. Dette er hvad jeg gjorde for at få min mojo tilbage.

1. Jeg blev aktiv - dette skaber energi

Jeg har altid været en aktiv person og deltog regelmæssigt i gymnastiksalen. Jeg opgav al fysisk aktivitet, da jeg mistede min mojo.

Jeg læste engang en artikel, der sagde, at nøglen til at opretholde motivation med enhver form for fysisk aktivitet er at fokusere på at udføre en aktivitet, som du nyder. Artiklen fortsatte derefter med at sige, at når du først har identificeret den aktivitet, du nyder, skal du skrive ned og huske de 5 fordele / følelser, du får, når du udfører aktiviteten eller træningen.

Den næste ting du gør er: når du er ved at starte netop denne aktivitet, siger du, at jeg skal ____ og jeg føler _______________ Nævn fem følelser / fordele.Annoncering

Når du er færdig med aktiviteten, skal du recitere de samme 5 fordele / følelser startende med Jeg har afsluttet min ______ og jeg føler_______. Jeg ser frem til at gøre ________ on_____ (du navngiver den specifikke dag og det tidspunkt, du vil udføre aktiviteten).

Dette var hvad jeg gjorde for at hjælpe mig med at komme tilbage til gymnastiksalen og yoga. Jeg havde brug for en strategi for at hjælpe mig i gang, og det fungerede. Jeg har aldrig set mig tilbage, og yoga var bestemt en enorm hjælp til at få min mojo tilbage.

2. Jeg ændrede mine tanker - dette skaber en positiv holdning

De bevidste og underbevidste sind fungerer på forskellige niveauer. Det bevidste sind er din logik og ræsonnement. Det styrer dine handlinger og intentioner i øjeblikket. Dit underbevidsthed styrer dog dine følelser, og det er også, hvor al din tro og minder er gemt.

Mit bevidste sind vidste, at jeg var nødt til at få min mojo tilbage, men mit underbevidste sind lagrede de tro og følelser, der understøttede det faktum, at jeg havde mistet min mojo. For at få min mojo tilbage måtte jeg få mit bevidste og underbevidste sind justeret, for hvis jeg ikke gjorde det, kom min mojo aldrig tilbage.

Igen besluttede jeg ikke at for komplicere tingene, og så kom jeg på en praktisk måde, hvor jeg kunne begynde at arbejde mod at få tilpasning til min tænkning og mine handlinger.

Hver gang jeg var nødt til at vælge mellem at gøre eller tænke noget, der kunne hjælpe mig med at få min mojo tilbage, eller noget, der ville blokere mig for at få min mojo tilbage, ville jeg stille mig selv det ene spørgsmål;Annoncering

Kommer denne beslutning / valg / handling / tanke / holdning mig tættere på mit mål om at få min mojo tilbage eller længere væk?

Jeg fandt dette at være et stærkt spørgsmål, der hjalp mig med at tilpasse mine bevidste og underbevidste sind, så de var på samme side. Som et resultat følte jeg mig mere positiv over for livet, og min tænkning og holdning afspejlede dette også. Dette var uden tvivl nøglen til, at jeg troede, at jeg kunne få min mojo tilbage og opretholde den i mit liv for evigt.

3. Jeg havde forbindelse med mennesker, der havde Mojo - Dette skaber håb og optimisme

Jeg er meget heldig i mit liv, da jeg har vidunderlige venner og familie, som jeg kender elsker og støtter mig. Jeg indså imidlertid, at for at få min mojo tilbage, måtte jeg være sammen med mennesker, der levede deres liv, og omfavne deres mojo.

Jeg satte mig selv en udfordring, at jeg to gange om ugen ville engagere mig med en, som jeg ikke kendte, men følte at de havde mojo. De mojo-kvaliteter, jeg så efter hos mennesker, var dem som energi, entusiasme, positivitet og motivation og havde en glædelig holdning til livet.

Dette var en fantastisk oplevelse. Jeg mødte nogle utrolige mennesker, der virkelig levede inspirerende liv. De kom fra alle samfundslag. Jeg lærte om taknemmelighed og livets gave. Jo mere kontakt jeg havde med folk, der omfavnede deres mojo, jo mere energisk, optimistisk og håbefuld følte jeg med hensyn til min fremtid.

4. Jeg præciserede mine livsprioriteter - Dette skaber en følelse af formål

At nedskrive, hvad der er vigtigt for dig i dit liv, hjælper dig med at få klarhed om, hvordan du vil leve dit liv. Da jeg skrev mine livsprioriteter ned, skrev jeg ved siden af ​​hver en følelse af, at jeg følte, at jeg tilhørte den livsprioritet. For eksempel er en af ​​mine livsprioriteter, der kommer øverst på listen FAMILIE, og den følelse jeg sætter ved siden af ​​den er KÆRLIGHED.Annoncering

Jeg kiggede på min liste hver dag, og over tid begyndte jeg at indse, at jo mere jeg fokuserede på det, der var vigtigt i mit liv, jo lettere var det for mig at forpligte mig til at få min mojo - min gnist tilbage i mit liv. Denne handling var så vigtig, når jeg tog udfordringen op for at få min mojo tilbage, da den gav mig en følelse af formål i mit liv og også klarhed og fokus.

5. Jeg gik og havde det sjovt - Dette skaber følelser af glæde og lykke

Når du har mistet din mojo, er det så let at tilbringe dage i doldrums føler elendigt for dig selv. At udføre enhver form for aktivitet, selvom du kan lide at gøre det, er ofte for svært. Alle elementer af latter og sjov forsvinder snart fra dit liv.

Jeg følte bestemt sådan her, da jeg mistede min mojo. Selvom jeg ikke kunne lide at leve mit liv på denne måde, i lang tid, havde jeg ingen energi til at gøre noget ved det. En morgen ramte det mig ud af det blå. Jeg indså, at hvis jeg ikke gjorde noget for at ændre mit liv til det bedre, måtte jeg acceptere, at det ikke ville ske at leve et lykkeligt og lykkeligt liv. I det øjeblik besluttede jeg at lave en aktivitet, der bragte mig glæde - at tage en kop kaffe med min bedste ven. Jeg ringede op til hende og drak kaffe den eftermiddag.

Da jeg kom hjem, skrev jeg en liste over 30 aktiviteter, som jeg elskede at gøre, og bragte mig glæde. Hver dag i de næste 30 dage arbejdede jeg mig igennem min liste og gæt hvad kom tilbage i mit liv? Følelserne af glæde og lykke. I løbet af måneden lærte jeg at værdsætte gaven af ​​glæde og lykke i det øjeblik. Jo mere opmærksom jeg blev på de glade, sjove og glade øjeblikke, jo mere glæde og lykke kom ind i mit liv. Det var da jeg følte min mojo var tilbage!

At få din mojo tilbage er afgørende for din livskvalitet. Dit fysiske helbred og følelsesmæssige velbefindende er truet, hvis du ikke begynder at handle for at få din mojo tilbage i dit liv. Disse 5 handlinger hjalp mig med at få min mojo tilbage, og jeg håber på en lille måde, de hjælper dig med at handle for at få din mojo tilbage i dit liv for evigt.