22 BEDSTE APPS TIL SPORING AF VANER, DU HAR BRUG FOR I 2021

Hver dag styres vores liv af vane. Disse vaner er de små rutiner og små måder at gøre tingene på. De fleste mennesker er uvidende om eller er kun lidt opmærksomme på, at de gør dem.

Nogle vaner, såsom rygning, kan have skadelige virkninger på dit helbred; andre som udsættelse kan påvirke dit arbejde og din karriere.

Derfor er det vigtigt at tage kontrol tilbage. Dette kan være ekstremt hårdt, nogle vaner er trods alt så indgroede, at vi gør dem uden at tænke. Heldigvis er der mange apps til sporing af vaner, der er specielt designet til at hjælpe dig med at sætte mål, holde styr på dine vaner og tackle dine dårlige vaner gratis.

Her er 22 bedste vanesporere, der anbefales til dig:

1. Momentum Habit Tracker

Denne app har en række gode funktioner, som gør den ideel til at holde styr på vaner og rutiner.

En af de mest interessante funktioner er, at du med Momentum kan importere dine data til et Excel-dokument, som giver mulighed for tværgående platformvisning af dine fremskridt. Oven i dette kan du angive ugentlige mål og tage noter, så du nemt kan tage kontrol over dine vaner.

Men i modsætning til mange apps på denne liste er Momentum optimeret udelukkende til apple-enheder, og som sådan finder du det ikke på Android, hvilket er uheldigt. Imidlertid er en fordel ved denne eksklusivitet, at din profil på Momentum let kan integreres i iCloud.

Hent: ios

2. Habitica

Habitica er yderst kreativ i sin tilgang til at spore og vedligeholde gode vaner. Det er inspireret af RPG-videospil, hver opgave, du gennemfører, nivellerer din tilpassede avatar, hvilket giver dig et ekstra incitament til at forblive motiveret.

Dens unikke videospilinspirerede design gør det nemmere at holde styr på dine vaner og mål.

Appen er ikke begrænset til kun vanesporing, men med den kan du slutte dig til dine venner og gennemføre quests og missioner. Det er ikke kun videospilinspireret, men er et spil i sig selv.

Men de, der ikke er interesseret i videospil, foretrækker måske ikke Habitica.

Hent: iOS og Android

3. Produktiv vanetracker

Productives enkle, men veldesignede grænseflade gør det enkelt at holde styr på dine vaner. Det er intuitivt designet, og med det kan du starte planlægningen på få sekunder.

Selvom det er simpelt i sit design, er det fuld af fantastiske funktioner og bedst af alt. Appen holder styr på dine succeser, hvilket betyder, at du kan måle din fortsatte forbedring og forblive motiveret.

Hent: ios

4. StickK

StickK blev udviklet af adfærdsmæssige økonomer ved det prestigefyldte Yale University. Når du tilmelder dig, opretter du en forpligtelseskontrakt med dig selv og appen for at nå dine mål, du kan endda satse penge på dig selv.

For ekstra motivation kan du tildele en ven eller et familiemedlem at kontrollere dine data for at sikre, at du er på vej til at nå dine mål.

Den unikke idé om forpligtelsesaftale kunne være en glimrende måde at forblive motiveret på. Dette aspekt understøttes af stor forskning, appen er baseret på principperne for Thaler's nudge-teori Annoncering

Oven på alt har appen et iøjnefaldende og interessant layout.

Hent: iOS og Android

5. Vanedeling

Habitshare blander et socialt netværkswebsted med en vanesporing, så du kan dyrke vaner med venner.

De sociale muligheder er godt udført og relativt usædvanlige, og i modsætning til andre med muligheder for socialt netværk er der en beskedindstilling, der giver dig mulighed for at kommunikere med venner i realtid. Dette giver dig mulighed for at motivere dine venner eller blive motiveret af dem, med det bliver dine mål teamindsats. Du kan også deaktivere det sociale aspekt og holde tingene private.

Imidlertid tillader Habitshare dig ikke at planlægge opgaver, der skal udføres månedligt, hvilket kan være nyttigt, hvis du normalt planlægger at betale en månedlig regning.

Hent: ios og Android

6. Striber

Denne vinder af Apple-designprisen er bygget op omkring og opmuntrer dig til at opretholde en 12-dages-stribe af en god vane, som sådan er det en fantastisk måde at forblive motiveret på.

Interfacet er ekstremt tilpasseligt, som sådan kan du få det til at passe dig og din smag. Desuden kan det let integreres med Health-appen, en af de mest populære apps på IOS. Brugt sammen kan du nemt udvikle sunde vaner. Hvis du kommer bagud, sender appen dig en påmindelse og holder dig på målet.

Hent: ios

7. Væbneliste

Habit List handler om at udvikle og vedligeholde en række gunstige vaner.

Det er fantastisk at spore dine vaner over en lang periode, så du let kan forstå dine fremskridt på en måde, der er let at læse og forstå.

Hvis du har en kompliceret tidsplan eller ønsker at udføre bestemte opgaver på bestemte dage, kan du nemt indstille en aktivitetskalender, der skal gennemføres, og se dem i overensstemmelse hermed.

Hent: ios

8. Balanceret

Balanced er designet til at hjælpe dig med at holde styr på og måle dine sovemønstre, din træning og din tid på at sidde, hvilket tilskynder dig til at udvikle sundere vaner.

I modsætning til mange apps er Balanced fuldt fokuseret på sunde vaner. Det får dig til kun at være koncentreret om tre aktiviteter ad gangen, så du ikke bliver overvældet.

Hent: iOS og Android

9. Simple Habit Tracker

Lad dig ikke narre af navnet, simpel vanesporing er en af de mere interessante vanesporere og er fyldt med interessante funktioner.

Hvis du leder efter inspiration, kommer appen med over 200 foruddefinerede vaner til at komme i gang. En af de mest tiltalende ting er det smukt designede og iøjnefaldende interface.Annoncering

Hent: ios

10. Habitbull

Habit-bull er en af de mest funktionsrige apps til vanesporing, og det detaljerede optagesystem betyder, at du kan få detaljerede oplysninger om dine fremskridt.

Hvis du sigter mod at øge din kondition, kan Habitbull integreres med GoogleFit.

Hvis du er bekymret for at miste dine data, skal du ikke bekymre dig, det kan alle sikkerhedskopieres i skyen, hvilket betyder, at du aldrig behøver at bekymre dig om at miste styr på dine data.

Men enhver, der leder efter en mere simpel vanesporing, kan finde denne kompliceret.

Hent: iOS og Android

11. Strides Habit Tracker

Strides Habit Tracker er en god allrounder, med alt hvad du forventer af en god vanespor og mere.

Appen er hurtig og nem at bruge, så du kan begynde at udvikle gode vaner med det samme. Hvis du planlægger at gennemføre et bestemt antal opgaver til en bestemt dato, beregner appen, om du er på rette vej til at gennemføre den til tiden, så du kan skræddersy dine vaner til dine mål.

Hent: ios

12. Coach.me

Coach.me leveres med alt hvad du kan forvente fra en kvalitetssporingsapp med kvalitet, med den ekstra unikke funktion at være i stand til at ansætte enten en vanetræner eller endda en ledercoach til ekstra omkostninger.

Coachansættelsesfunktionen, hvis du har råd til det, har potentialet til at have en radikal indflydelse på dine mål og produktivitet. Der er to muligheder, ledertræning og vanetræning, så du er i stand til at få den træning, du har brug for.

Hent: iOS, Android , Webbrowser

13. 42 Mål

42 mål er ret enkle i sit design, men leveres med mange af de funktioner, du forventer. I modsætning til mange lignende apps er det mest optimeret til webbrowsere. Hjemmesiden har et onlinegruppe, der giver dig mulighed for at dele dine fremskridt med venner.

I øjeblikket er det hverken på IOS eller Android, men de er under udvikling, så hold dig opdateret!

Kom igang: 42goals.com

14. Vane - 21 dages rutine

Vane - 21 dages rutine er bygget op omkring det princip, det tager 21 dage for at danne en ny vane som sådan tilskynder det dig til at opretholde en ny vane over 21 på hinanden følgende dage.

Appens layout er smukt designet. Ideen om, at det tager 21 dage at danne en ny vane, understøttes af forskning, som sådan er det muligt, at du finder det yderst gavnligt.

Appen begrænser dig til en vane ad gangen med ekstra omkostninger knyttet til yderligere vaner. Og i øjeblikket synes der ikke at være nogen gratis versionAnnoncering

Hent: ios

15. Kæder.cc

Chains.cc er ret unik i sin tilgang, hver gang du holder fast ved din vane, vokser din kæde og hjælper dig med at forblive motiveret.

Appen har en smuk og intuitiv grænseflade. Vigtigst er det, det kan bruges både online og fra, så du kan holde styr på dine vaner, uanset hvor du er

Dette er ikke en gratis app, men det er relativt billigt.

Hent: ios

16. Udført

Udført giver dig mulighed for at spore en aktivitet flere gange om dagen. Oven i dette er appen fuld af de funktioner, du forventer af en god tracker til vaner.

Med appen kan du nemt spore vaner, du vil opbygge, og dem, du langsomt vil fjerne. I modsætning til mange andre apps har den en række tilpasningsmuligheder, der passer til din smag.

Premium-versionen (betalt) giver dig endda mulighed for at eksportere dine vanedata som en CSV-fil eller på Dropbox.

Medmindre du opgraderer til premium, kan du kun spore 3 vaner på den grundlæggende version.

Hent: ios

17. Gode vaner

Gode vaner tilbyder mange gode måder at spore dine vaners fremskridt takket være det smarte design.

Appen giver dig mulighed for at se på de nøjagtige data om dine vaner og kæder. Giver dig mulighed for let at kontrollere dine fremskridt (betalt version).

Det kan bruges med Apple Watch og Today Widget for ekstra brugervenlighed.

Desværre er der i sidste ende ikke for meget at adskille det fra andre apps. Men hvis du kan lide den måde, den ser ud, kan du have det sjovt.

Hent: ios

18. vænne sig

Habitify er fed i sit design og er både slank og nem at bruge, og kompliceret og detaljeret.

Habitify giver dig mulighed for at holde fokuseret dreng og vise dig de vaner og job, der er nødvendige for at gøre hurtigere, hvilket gør det ideelt til travle mennesker. Detaljerede grafer og statistikker viser dig alt hvad du behøver at vide om dine fremskridt og dine vaner.

Det kan også problemfrit synkroniseres på tværs af alle dine iOS-enheder.

Det er relativt lavt med tilpasningsindstillinger, men hvis dette ikke er et problem for dig, finder du meget at elskeAnnoncering

Hent: ios

19. Sessioner

Sessioner er en veldesignet app, der er god til timing af dine aktiviteter og vaner.

Det er visuelt behageligt at se på takket være dens ryddige grænseflade. Det giver dig mulighed for at indstille specifikke mængder tid til at udføre hver aktivitet, du vil være i stand til omhyggeligt at planlægge og strukturere din dag og rutine. Du kan også spore dine fremskridt, når du udvikler dine vaner og rutiner for maksimal effektivitet.

Hent: ios

20. Morning Routine Habit Planner

Morgenrutine giver dig mulighed for at fokusere på en vane ad gangen, hvilket sikrer, at du forbliver fokuseret.

Det kan bruges sammen med Siri til håndfri brug, en sjælden og nyttig funktion.

Appen indeholder inspirerende råd fra indflydelsesrige og succesrige mennesker, hvilket er en stor motivator.

Hent: ios

21. Udholdenhed

Vedholdenhed har mange måder at få dig til at forblive motiveret. Appen fortæller dig, hvornår du er på eller uden for målet for at gennemføre dine mål, så du kan rette dig selv og få succes.

At være i stand til hurtigt at fortælle, hvornår du er ude og mål, er yderst nyttigt, så du altid ved, hvornår du skal skubbe dig selv eller slappe af. Ud over dette er der mange andre muligheder og måder at spore dine mål på.

Det giver dig også mulighed for at indtaste noter om dine fremskridt og vaner for at sikre, at du husker alt hvad du har brug for.
Det har en pris på $ 1,99 uden gratis version. Men det er stadig mindre end en kop kaffe!

Hent: ios

22. Livsstil

Way of Life annoncerer sig som den ultimative app til vaneopbygning, og du kan se hvorfor. Den er fyldt med funktioner for at sikre, at du har kontrol over dine vaner og rutiner.

Ved første brug præsenteres brugerne for en interaktiv tutorial for at sikre, at de hurtigt ved, hvordan de skal forstå og bruge alle de vigtigste funktioner, herunder: muligheden for at dele dine fremskridt på dine sociale medieprofiler, eksportere dine data som en Excel-fil eller CSV arkiv, arkiver dine gennemførte mål for en fuldstændig registrering af din succes.

Nogle kan synes, at layoutet er kompliceret, men dette mindskes takket være vejledningen.

Hent: iOS og Android