21 kraftfulde ord, der giver dig livsmotivation

21 kraftfulde ord, der giver dig livsmotivation

Dit Horoskop Til I Morgen

Motivation er livsændrende. Dit liv ændrer sig hver dag. Hvad der sker i dag, ville du ikke have forestillet dig for et par måneder siden. Hvad ville i morgen bringe? Det kan du muligvis først finde ud af i morgen.

Forandring ændrer sig enten til det bedre, eller det ændrer sig langsomt til det værre.



Ændring sker på et øjeblik. Det sker i det øjeblik du beslutter dig for at ændre.



Motivation stammer fra verbet motivere, hvilket betyder bevægelse. Det er det brændende ønske, der tvinger dig til at handle. Det er så dybt sammenflettet med det, du tror er sandt og rigtigt i livet, at det flytter dig fra et simpelt ønske til et øjebliks beslutning. Har du nogensinde set en arbejdshund? Den eneste motivation er DU.

Du bliver anderledes i morgen. Stop med at føle dig fast. Når du beslutter dig for at være anderledes, finder du motivation siver ind i tanker og i dine handlinger. Motivation får dig til at handle, det bliver et indre drev, der fremmer dig fremad.

Vi tror alle på noget. Hvornår var sidste gang du spurgte dig selv: Hvad tror jeg på? Hvilken rolle spiller troen i mit liv? Hvorfor blev jeg placeret på denne jord? Hvad er mit formål i livet?



Husk at motivation er et verbum, der betyder at bevæge sig eller handle. Familie, venner, kolleger og menneskerne omkring os er de vigtigste motiver for, hvordan vi handler. Omgiv dig med store mennesker, og du vil omgive dig med stor motivation.Annoncering

Så hvordan finder man livsmotivation? Disse 21 motiverende ord vil inspirere dig:



1. Mål

Det bør ikke være nogen overraskelse, at målene motiverer os og inspirerer os. De mest magtfulde mål er selvstyrede mål. Selvstyrede interne mål. De inkluderer forståelse af dine prioriteter og formål i livet, at vide, hvad du mener er vigtigst, og bruge disse mål som en daglig guide til, hvordan du vælger at leve dit liv.

Hvis du har brug for lidt hjælp til at sætte og nå dine mål, Drømmernes vejledning til handling og opnåelse af mål er hvad du har brug for. Du kan nuGrib denne vejledninggratis, og lær hvordan du får dine mål til at ske i år.

2. Ny

At vælge at lære noget nyt hver dag vil give dig en grund til at vokse og ændre sig. Dette kan være noget så simpelt som at køre til arbejde via en anden rute eller tilmelde dig guitarundervisning.

3. Udfordring

Udfordringer ses ofte som en slags konkurrence som de sidste fire under March Madness. Udfordringer trækker det bedste ud i os. En simpel udfordring kan være at beslutte at gå i seng femten minutter tidligere i tredive dage for at se, om det forbedrede din daglige produktivitet.

4. Sandhed

Sandheden vakler ikke. Noget er enten sandt eller ikke. Sandheden giver et solidt fundament at stå på. Sandheden styrker, opmuntrer og vil guide dig korrekt.

5. Bestemmelse

Du har mødt dem. De sjældne individer, der er fast besluttede på at fortsætte uanset hvor vanskelige omstændighederne er. Bestemmelse betyder bogstaveligt talt, at du er villig til at sætte en andel i jorden. Det er ikke et tilfældigt valg. Der er meget få ting mennesker vil bestemme for at markere som permanente pladsholdere for deres tro.Annoncering

Ønsker du at opbygge en stærkere beslutsomhed? Deltag i Lifehacks Fast-Track-klasse - Aktivér din motivation gratis. Det er en fokuseret 30-minutters session, der hjælper dig med at opbygge din egen motiveringsmotor, der hjælper dig med at komme igennem svære tider. Deltag i gratis klassen nu.

6. latter

Latter helbreder sjælen. Hvorfor griner børn hundreder af gange om dagen, og voksne griner kun _____ gange. Latter opstår, når der sker noget uventet, der får din hjerne til at udsende et signal til dine lunger for at udvise kort luftudbrud, der får dig til at høre lyde, der er et signal om glæde over hele verden.

7. Udholdenhed

Udholdenhed minder mig om en vej eller en bro - en bestemt kurs eller sti, som vi alle går ned ad. Når du føler dig håbløs og tabt, tæller det vedholdenhed mest. Udholdenhed vælger bevidst at blive på din vej selv midt i utrolige vanskeligheder.

8. Frihed

At have en følelse af kontrol eller autonomi over din tid og dine handlinger er en stærk motivator. Frihed frigør dig til at drømme og forestille dig og skabe. Frihed til stress er et af de mest efterspurgte psykologiske mål.

9. Fastholdenhed

Tæthed er et ord, der stammer fra betydningen af ​​klæbning. Der er ofte, at du finder ud af, at du har brug for at holde sammen. Fastholdenhed giver aldrig op. Det giver aldrig slip. Viljestyrke lever i kernen i dit væsen. Viljestyrke bevæger dig, motiverer dig og får dig til at handle på godt og ondt. Dette indre drev er kontrolcenteret for mange af de beslutninger, du vælger at tage øjeblik til øjeblik.

10. Trofast

Troskab er en sjælden egenskab i nutidens verden. Det vælger at forblive pålidelig, pålidelig og konstant. Det bærer en følelse af tilknytning og hengivenhed til mennesker, årsager, organisationer og overbevisninger. Troskab er en grundlæggende motivator.

11. Udholdenhed

Dette ord betyder bogstaveligt talt at have evnen til at udholde lidelse over lange perioder. Grus er nedbrudt sten, men det er stadig sten. Det taler om den ukuelige sejhed, det kan tage for at skubbe igennem livets sværeste prøvelser. Udholdenhed når accepteret kan opbygge karakter, tålmodighed, visdom, empati og medfølelse.Annoncering

12. Roman

Nyhed er også en af ​​de mest uventede motivatorer. Når du oplever noget for allerførste gang, eller du ser noget, du aldrig har set før, kan du måske blive fejet væk med følelser. Et barns fødsel. En uventet gave. En overraskelse, der slutter til et vanskeligt øjeblik i livet.

13. Tragedie

Livet er fuld af hjertesorg og ubeskrivelig smerte. Krig, sygdom, død, skilsmisse, økonomiske problemer og uretfærdighed. Tragedie uanset smerten er fuld af muligheder for at lære og vokse og finde fornyelse og håb. Tragedie viser, at du aldrig er alene.

14. Læring

Ethvert hul i forståelse vil motivere dig til at ønske at udfylde dette vidensgab. Hvis du vil vide mere om lederskab - læs bøger af store ledere. At lære at træne en hund - ansæt en hundetræner og tag lektioner. Den inkrementelle tilegnelse af ny viden bliver en selvmotiverende driver.

15. Forventning

Handlingen med at se frem til noget vigtigt, der sker i dit liv. Når du lige får et glimt af en fremtidig succes eller mulighed frigiver forventningen et utroligt stærkt kemikalie kaldet dopamin i dit system. Alt hvad du nogensinde har ønsket dig i dit liv, blev du først motiveret til at stræbe efter at nå det, fordi du forventede den følelse af betydning, det ville betyde for dig. Dopamin er forventningens hjernekemikalie.

16. Mod

Oberstløjtnant (pensioneret) Dave Grossman delte et enkelt citat om, hvor modet ved at være hærføreren kom fra for ham. Han sagde, Mod er bare villig til at tage endnu et skridt. Undertiden er den eneste motivation, du har brug for, at tage et skridt mere.

17. Håb

Når det bruges som et substantiv, håber kun en følelse, men når det bruges som et verbum, bliver håb omdrejningspunktet for din motivation. Nogle gange i livet er alt hvad du har håb. Og i disse øjeblikke vil håbet være mere end nok.

18. Tid

Tiden er ikke kun en ramme for, hvordan minutter, timer og dage går forbi - hver dag er som at have et tomt lærred, der sidder i et kunstrum fyldt med ubegrænsede muligheder. Forbedring af din motivation gennem forbedring af din tidsstyring vil kræve, at du reducerer antallet af valg, du skal give ind i dit liv. Du finder enkelhed og fred i at indsnævre dit fokus og øge din energi og opmærksomhed kun på at udføre de opgaver, der bringer motivation og mening i dit liv.Annoncering

19. Kærlighed

Livets fundament er kærlighed. Der er ingen måde at skabe et liv med mening uden kærlighed. Der er ingen motivation, ingen grund til at bevæge sig eller ændre eller engagere sig i livet uden kærlighed. Grundlaget for motivation er kærlighed.

Og tre, der måske overrasker dig

20. Hjerne

Den præfrontale cortex er den tænkende del af hjernen. Det er her livet sker! I dette rum lige bag din pande skabes ideer, tanker overvejes, fantasi vokser (eller dør), der træffes domme. Denne del af hjernen er meget specialiseret i mennesker; det er her, du definerer mening, planlægger fremtiden og forestiller dig. Dine værdier, prioriteter, formål, mål, drev, læring, kærlighed og håb bor alle her. Motivation er en beslutning.

21. Opmærksomhed

Du oplever dybden af ​​motivation, når din opmærksomhed fokuserede så intenst på at gennemføre en opgave eller et projekt eller en hobby, der udfordrer dig til et sådant punkt, at tiden står stille. Når du er i det øjeblik - fejet væk fra stress og bekymring - koncentrerer dig med fuld opmærksomhed - har du ikke brug for motivation - du oplever motivation. I det øjeblik er du motiveret. Du er i færd med at tage handling. Og i de fantastiske øjeblikke indser du den livsændrende kraft af motivation. Du forstår forskellen mellem eksisterende og blomstrende. Og i det øjeblik - livet oser ud af dig. Og motivation er smitsom.

22. Tidsstyring

Dine personlige tidsstyringsevner påvirker niveauerne af motivation, du oplever i livet. Dr. JoAnn Dahlkoetter er sportspsykologekspert og træner for olympiske atleter samt at være en verdensklasse atlet i sig selv. Hun siger, Det starter med en drøm; motivation kommer indefra. Det skal være et indre ønske, en indre ild, en vilje til at opnå noget, du brænder for.

Alt for mange mennesker fokuserer kun på de hårde dele af livet, som motivation kan guide os igennem. Ved at forbedre din tidsstyring kan du oprette daglige tidsblokke for at fokusere din tid og opmærksomhed på den del af livet, der motiverer dig.

Handlingstrin: Annoncering

  • Vurder din nuværende tidsplan
  • Bestem hvilke aktiviteter, der motiverer dig, og hvilke aktiviteter dræner dig for energi
  • Tag dig tid til at tænke over, hvad du virkelig vil have ud af livet (helst væk fra arbejde eller hjem)
  • Præciser hvad du vil have i livet ved at nedskrive personlige eller faglige mål
  • Opret en handlingsplan - prioriter eller række de enkelte handlingstrin, du skal tage for at nå dine nye mål
  • Brug en pen og papir til at planlægge, hvornår du vil tage disse handlinger.
  • Så tag handling.
  • Husk motivation kommer fra ordet motiv, som betyder at bevæge sig - eller at handle.

Du kan finde flere teknikker til tidsstyring her: 10 praktiske måder at forbedre tidsstyringsfærdigheder på

Flere motiverende tip

Fremhævet fotokredit: Lethicia Matos via unsplash.com

Caloria Calculator