20 PRODUKTIVE HOBBYER, DER GØR DIG SMARTERE OG LYKKELIGERE

Alle har brug for en hobby, som det gamle ordsprog siger. Hobbyer hjælper med at udvikle vores smag og vores lidenskaber i livet - de kan være så forskellige som havearbejde, madlavning, skrivning, faldskærmsudspring, stand up komedie og syning for blot at nævne nogle få.

Imidlertid er meget få nogensinde betragtet som produktive hobbyer, medmindre du tilfældigvis hører til en af de sjældne få heldige mennesker, der formår at gøre deres hobby til et andet job ... eller som formår at udnytte de færdigheder, de byggede i deres hobby i deres arbejde at blive mere produktiv, effektiv og lykkeligere.

Så hvis du ønsker at hente en ny hobby og udvikle nogle færdigheder, der hjælper dig med at forbedre din færdighed og produktivitet, så tjek denne liste over produktive hobbyer, du kan overveje at hente, og deres fordele:

1. Madlavning

Madlavning er en af de mest produktive hobbyer derude, og noget alle bør overveje at prøve deres hånd på.

Madlavning tvinger dig til at være i øjeblikket og fokusere udelukkende på produktet og processerne ved hånden. Det tvinger dig også til at planlægge fremad.

Som en bonus, med øvelse, bliver du rigtig god til at forberede og fremstille mad på forhånd i de kommende dage, hvilket betyder at du bliver endnu mere produktiv end du indså.

Denne artikel er fantastisk til alle, der prøver at starte madlavning: Madlavning 101: 20 Lektioner til at starte din madlavningsfærdighed

2. Vandreture

Vandring er en af de mest karakteristiske 'weekend'-hobbyer for folk med en passion for lange vandreture og oplever naturens skønhed.

Undersøgelser har vist, hvordan vandreture kan gavne vores hjerner. De kan også have en gavnlig effekt på din produktivitet, da vandreture giver dig mulighed for at rydde dit sind for alle bekymringer og fokusere på nutiden samt give dig træning for at forbedre fysisk kondition og udholdenhed.

3. Maleri

Maleri virker måske ikke som en særlig produktiv hobby, men det kan give et vidunderligt perspektiv på dit liv og kan hjælpe med at frigøre din kreative side.

Maleri giver dig mulighed for at få fat i tanker, ønsker og følelser, der svømmer rundt i dit hoved, og kan hjælpe med at oversætte dem til noget fysisk.

Dit maleri kan endda inspirere dig til at være mere produktiv på arbejdspladsen, så fortsæt med at hente en pensel.Annoncering

4. Skulptur

Mens få af os kan være på standarden for billedhuggere som Michelangelo eller Rodin, kan skulptur, selv i sine mest basale former, være en produktiv hobby og et værktøj.

Skulptur i sin natur kræver, at du skaber med de materialer, du har, og at du er opmærksom på, hvad du opretter, selvom det tager mange små trin ad gangen.

Skulptur giver dig også noget i slutningen af det - det er måske ikke den slags kunst eller skulptur, der er skabt af mestre, men den er stadig håndgribelig, og den er din og virkelig autentisk på grund af netop det faktum.

5. Skrivning

En af de mest produktive hobbyer at have er at skrive i din fritid. Skrivning er en utrolig stærk og vigtig form for selvudfoldelse, og det kan hjælpe med at kanalisere dine energier til noget, du føler dig lidenskabelig for, og hvor du kan hælde dine tanker, drømme og ønsker.

Uanset om det er at skrive artikler, stykker, radiomanuskripter eller dagbogsindlæg, hjælper skrivning med at låse din kreative side op og hjælper dig med at være så produktiv og sund som muligt.

For at kickstarte skrivning behøver du ikke skrive mange ord, prøve at skrive journal eller bare skrive 750 ord om dagen: Kickstart din kreativitet ved at skrive 750 ord om dagen

6. Løb

Løb er sport-aktiviteten go-to afslapning-skråstreg-øvelse for en betydelig del af befolkningen. Det tillader dog også produktive fordele og er en af de mest produktive hobbyer derude.

Kørsel forbedrer ikke kun dit fitnessniveau, det kan hjælpe med enhver form for mental blokering ved at lære dig, hvordan du skubber igennem de samme slags mentale barrierer og forhindringer, der får dig til at forsinke.

Download en af disse kørende apps for at hjælpe dig med at holde styr på dine løbende fremskridt. For løbende begyndere er dette en god guide til at tjekke ud: Running for Beginners

7. Dans

Dans betragtes ikke rigtig som en meget vigtig hobby med hensyn til produktivitet. Men når du undersøger det hårde arbejde og dedikation, der er ubestrideligt inden for dansekunsten, begynder det at blive klarere med hensyn til produktivitet.

Dans tvinger dig til at lære rutiner obsessivt, træne dit fokus i en række praktiserede bevægelser og bruge det som en skabelon til at opnå produktivitet i detaljerne i dit daglige liv er noget, der er værd at overveje.

8. Yoga

Yoga er en af de mest produktive hobbyer, du kan passe ind i din tidsplan, da det giver dig mulighed for at lukke alle eksterne tanker og helt fokusere på din kropslige praksis.Annoncering

Du fokuserer stærkt og målrettet på at forbedre din krop og fysiske kondition samt følelsesmæssig og åndelig velvære, og du vil være godt forberedt og mere produktiv for fremtiden.

Du kan prøve yoga let selv derhjemme: Yoga udgør for begyndere at opnå en afgiftet og sund krop på 7 dage

9. Meditering

Meditation har stor genopladningskapacitet. Det forbedrer fokus og hukommelse. Du vil være energisk gennem en dag bare ved at bruge så lidt tid som 5 minutter om dagen til at meditere.

Meditation er også den bedste stressaflastning, der hjælper med at berolige dine tanker og følelser.

Du kan simpelthen kickstart meditere med denne guide: Guidet morgenmeditation for begyndere (der vil ændre din dag)

10. Læsning

Læsning er en af verdens mest populære sysler og fritid og med god grund. Der er mange fordele ved læsning .

Det er også en ekstremt produktiv hobby, da den let kan gøres i din nedetid og 'tomme tid', hvor du ikke gør noget.

Læsning af forskning og studier om produktivitet kan igen få dig til at lære nye vaner, adfærd og mønstre, der får dig til at blive mere effektiv med din tid.

Kort sagt: læsning kan være produktiv ved at give dig mulighed for at læse om, hvordan du er produktiv.

11. Afspilning af videospil

Sikker på, at spille videospil kan virke som spild af tid, men de roller og regler, der er forbundet med videospil, kan faktisk gøre dig mere produktiv.

Computerspil tilskynde til fokus , beslutsomhed, prøver igen og igen, selvom du fejler første gang, teamwork og samarbejde. Disse er alle nyttige og beundringsværdige træk, der vil gøre nogen mere drevne og produktive på arbejdspladsen.

12. Havearbejde

Er der noget mere iboende afslappende, i det mindste i teorien, end havearbejde?Annoncering

Havearbejde er ikke kun et behageligt og afslappende tidsfordriv, det er også en fantastisk måde at øge din produktivitet på.

Hvordan?

Havearbejde giver dig mulighed for at slappe af og slappe af og bevare dine energier i de hektiske dage, du kan komme til at komme. Det lærer dig også om styring af forskellige projekter (eller i dette tilfælde planter) alt på samme tid.

13. Strikning

Strikning anses normalt for at være noget, som de ældre og niche Hollywood-berømtheder kan lide at gøre, men strikkere kredser verden - og med god grund.

Strikning er bortset fra et behageligt tidsfordriv og en måde at skabe en perfekt gave til en, du elsker, et fantastisk værktøj til at øge produktiviteten. Det bruger de samme multi-tasking og planlægning færdigheder, som en moderne arbejdsplads vil udnytte, og det lover et fysisk, håndgribeligt slutprodukt til dine bestræbelser.

Hvad mere er, siger videnskaben, at strikning gør dig mentalt gladere og varmere.

14. Træarbejde

Træarbejde er en overraskende produktiv hobby på grund af det faktum, at du skal fokusere hårdt på din entydige vision om, hvad du ønsker at bygge.

At konstruere noget eget ud af træ - hvad enten det er en hylde, et krydderihylde eller endda noget mere komplekst eller smukt - kan være et vidunderligt løft til din selvtillid og bygge dig selv de materialer, du har brug for for at gøre dit liv lettere, vil igen gøre dig mere produktiv og lykkeligere som et resultat.

15. Spiller poker

At spille poker virker måske ikke som en særlig produktiv hobby, men det er bestemt et af de mest udfordrende og mind-stretching kortspil at spille.

Poker giver dit sind mulighed for både at slappe af og øve sine logiske og strategiske muskler på en måde, der kan hjælpe dig med at træffe de vigtige beslutninger og fokusere på de vigtige mål på din arbejdsplads.

16. Skuespil

Træning af tavlerne på dit lokale dramatiske sted virker måske ikke som den sikre måde at forbedre dine produktivitetsmuskler på, men det er ikke at snuse på at opføre sig som en produktiv hobby.

At handle tvinger dig til at vække de memoriseringsevner, du måske tidligere har glemt, og vækker kreative talenter som improvisation og evnen til at tænke på dine fødder i en krise, hvilket gør dig roligere under pres og mere produktiv og kompetent som et resultat.Annoncering

17. Amatørradio

Amatørradio er ikke et meget populært tidsfordriv, ellers ville alle have deres eget radioprogram eller podcast på iTunes. Bortset fra at være en fantastisk måde at udtrykke dine meninger på og udvikle nogle offentlige talekoteletter, kan amatørradio være ekstremt produktiv.

Når du skriver, optræder, redigerer og producerer amatørradio, lærer du om at arbejde med deadlines, udvikle kreative ideer og historier, og hvordan du gør dit bedste arbejde i en skarp, kreativ serie af tid - alle talenter og færdigheder, der hjælper dig med at være på dit produktive bedste.

18. Bodybuilding

Bodybuilding virker måske ikke som en særlig mainstream eller produktiv hobby; når alt kommer til alt, medmindre du er en særlig entusiastisk gymnastikbunny, har du måske haft ringe eller ingen kontakt med øvelsen.

Bodybuilding fokuserer dog på at opbygge kernestyrke, kontrol, selvdisciplin og fokusere på en nøgle, entydig vision - alle vigtige fremgangsmåder, der kan vise sig at være yderst relevante og overførbare med hensyn til produktivitet i andre områder af dit liv.

For begyndere til bodybuilding, her er nogle tip til dig: 15 Bodybuilding-tip til begyndere

19. Svømning

Svømning er afslappende, styrkende og en yderst positiv og sund måde at træne på. Det er også en fordelagtig måde at blive mere produktiv på.

Svømning kan hjælpe med at kanalisere alle bekymringer til noget produktivt, rydde sindet for mere positiv handling og tanker og kan få dig til at føle dig mere energisk at forlade puljen efter en stor træning.

Svømning har vist sig at have mange fysiologiske og psykologiske sundhedsmæssige fordele , så der er ingen grund til ikke at gå til din lokale pool.

20. Dagdrømning

Okay, så måske er denne sidste ikke det, der teknisk set anses for at være en 'hobby', men det har det stadig masser af fordele når de praktiseres regelmæssigt og vil gøre dig mere produktiv, hvis den bruges korrekt.

Dagdrømning vækker din kreative side og giver dig mulighed for at udforske ideer, som du aldrig engang har overvejet - selv ideer, der måske bare viser sig at være den løsning, du har været efter.

Hvis dagdrømning fører til lur, er det endnu bedre - undersøgelser har vist, at en hurtig 20 minutters lur om eftermiddagen kan hjælpe med at give klarhed, hukommelsesretention og hjælpe dig med at gøre dig endnu mere fokuseret og produktiv med dine batterier genopladet.