Narcissistisk adfærd ødelægger forhold. At finde ud af, at du er i et forhold med en narcissist, er som at opdage, at du er på en blindgyde - i sidste ende bliver du nødt til at vende om og starte forfra.

Indtil slutningen fortsætter narcissisten i dit liv med at tage og tage, mens du fortsætter med at give. Det kunne være et professionelt forhold, det kunne være et venskab, eller det kunne være et intimt forhold. Narcissister har ikke noget problem at engagere folk i nogen af ​​disse.

Narcissismens blindgyde er den ekstreme version. Hver narcissist er en del af et spektrum, der spænder fra mild til svær - alvorlig narcissisme er patologisk, en lidelse, der, hvis den ikke kontrolleres, vil rase ude af kontrol for størstedelen af ​​en persons liv. Mild narcissisme er den slags, vi ofte støder på.

Indholdsfortegnelse

1. Tegn på narcissistisk adfærd
2. Sådan håndteres narcissisten i dit liv

Tegn på narcissistisk adfærd

Denne lidelse kan være svær at få øje på; hvis du er bekymret for, at nogen, du kender, er en narcissist - eller du måske undrer dig over, om du har narcissistiske tendenser - skal du kigge efter denne adfærd.

1. De laver alt om dem.

Her er aftalen med narcissister: de elsker absolut at tale om sig selv. Susan Heitler, en klinisk psykolog siger:^[1]

Narcissistisk funktion i kernen er en forstyrrelse ved at lytte.

Når du taler til en narcissist, lytter de ikke rigtig; de venter på at tale om sig selv.

Enhver er skyldig i dette fra tid til anden, men narcissisten vil tage samtalen og styre den konsekvent i deres retning.

Naricisten kunne spørge dig om din dag, men det er mere en måde at starte en samtale, hvor de bliver emnet. De har også en tendens til at afbryde og ændre emnet.

I den yderste ende bliver en narcissist vred, når du prøver at hævde din mening. Narcissisten har altid ret, selvom deres konklusion er ulogisk.

2. De vil have kontrol og magt, og de vil lede.

Narcissistisk adfærd lander ofte narcissisten i lederstillinger^[to]fordi det ligner tillid.

Men vær forsigtig, inden du mærker din chef eller din kongresperson som en narcissist. Karisma og evnen til at lede er ikke nødvendigvis tegn på narcissisme. Ifølge Rutgers University:^[3] Annoncering

En politikers lederskabskompetencer optræder ofte som narcissisme.

Men statistisk set har politikere ikke andre narcissistiske træk mere end nogen anden.

For at få øje på, om din chef eller repræsentant er en narcissist, skal du passe på åbenlyst kontrollerende adfærd og grandiose udsagn.

3. De afgiver storslåede udsagn hele tiden.

Du kender en storslået udsagn, når du hører en. Narcissistisk opførsel handler om at bruge disse udsagn til at tiltrække opmærksomhed og optjene andres tillid og beundring.

Den grandiose narcissist føler sig berettiget.I stedet for at sige: 'Jeg har stadig meget at lære, men jeg er ret sikker på, at jeg kan få succes', vil narcissisten sige noget som 'Jeg føler ærligt, at jeg fortjener at få en lønning mere end de andre mennesker i min afdeling.

På den alvorlige side er narcissister, der afgiver storslåede udsagn, tilbøjelige til vildfarelser af storhed. De er de 'bedste'. En patologisk narcissist mener, at de kan blive den mest berømte person i Amerika (de vil droppe en berømt persons navn og sammenligne sig med den person eller hævde, at de har en personlig forbindelse til en berømthed), de er velegnet til at styre verden og andre vildfarelser af denne art.

4. De snyder dig.

Narcissister har tendens til at snyde, fordi de får tilfredsstillelse ved at udnytte andre gennem seksuelle møder. Snyd føder narcissistens følelse af selvvalidering og magt.

Forfatter Anna Cherry rapporterer, at seksuel narcissisme er direkte korreleret med snyd.^[4]

Ifølge Cherry udførte forskere to langsgående undersøgelser og offentliggjorde resultaterne i Archives of Sexual Behavior. Ud af 123 ægtepar viste de partnere, der mest snydede, de højeste niveauer af seksuel narcissisme, som inkluderer seksuel udnyttelse, seksuel berettigelse, manglende seksuel empati og storslået følelse af seksuel dygtighed.

5. De manipulerer dig, indtil de får det, de vil have.

Der er to ansigter af narcissisme:^[5]:

• Den ekstraverte, egoistiske og charmerende type, vi hidtil har diskuteret.
• Og en type, der virker helt modsat - den sårbare, overfølsomme, angstudsatte narcissist viser manglende tillid og kan virke indadvendt, men husker faktisk storslåede fantasier og vil bruge deres sårbarhed til at udnytte andre.

Begge typer narcissister deler tendensen til at udnytte andre ved at manipulere deres følelser.

Den ekstraverterede narcissist vil charmere dig og smigre dig, indtil han får det, han ønsker (pronomenet han er forsætlig - psykolog Fred Stinson fandt ud af, at mænd er mere tilbøjelige til at være narcissister.^[6]Den indadvendte narcissist vil fremkalde din empati og medlidenhed.Annoncering

Begge typer narcissister vil udnytte dig til at få følelsesmæssig, seksuel, social og fysisk validering. En manipulerende narcissistisk taktik er at fortælle dig, at de har andre muligheder, men de vælger dig stadig; pas på den ene.

6. De sværger meget på dig og bruger et seksuelt umådeligt sprog.

Ingen vittighed - narcissister er mere tilbøjelige end andre til at være verbalt aggressive og konfronterende.^[7]

Bandeord og seksuelt eksplicit sprog har tendens til at henlede opmærksomheden på narcissisten og chokere mennesker. De sværger mere end normalt med jævne mellemrum, de snakker voldsomt, når de skændes med dig, og de bruger overdrevne bevægelser for at understrege deres pointe.

I meget opvarmede øjeblikke vil en narcissist sige næsten alt for at opretholde magt.

7. De skændes konstant med dig.

Alvorlige narcissister har altid ret - altid. Når dit forhold til en narcissist skrider frem, falder sløret, og han eller hun begynder at stoppe med at sige, hvad de tror, ​​du vil høre. Derefter bliver argumenter hyppigere og mere intense.

Der er ingen vinder af argumentet, fordi narcissister igen ikke reagerer på logik. Den eneste gang de gør, er når det tjener deres formål.

8. De er ofte ind og ud af forhold.

Mens han studerede narcissister i forhold, bemærkede psykolog W. Keith Campbell en tendens:

Deres forhold topper efter cirka fire måneder, så er de typisk forbi.^[8]Mennesker i forhold til narcissister rapporterer en høj grad af tilfredshed i de første fire måneder og derefter et hurtigt fald. Dette afspejler den narcissistiske tendens til at udnytte mennesker, indtil de gode tider er væk.

Efter fire måneder betegner de argumenterende tendenser, det fremherskende behov for kontrol, utroskab, udnyttelse og den samlede overfladiske forhold slutningen af ​​forholdet.

9. De lægger for meget vægt på det fysiske udseende.

Simine Vazier og andre forskere bemærker, at:^[9]

Narcissister er mere tilbøjelige til at bære dyre, prangende tøj, har et organiseret, pænt udseende, der kræver meget forberedelse, og (hos kvinder) bærer makeup og viser spaltning.

Narcissister scorer typisk højere i evalueringer af fysisk tiltrækningskraft, og narcissistiske mænd har tendens til at gå efter kvinder, der betragtes som flotte.Annoncering

Narcissistiske mænd bruger mere tid på at arbejde med deres muskeldefinition, mens narcissistiske kvinder bruger mere tid på at preenere. Dette forklarer den kortsigtede karakter af romantiske møder med narcissister. Den umiddelbare attraktion er der, men det følelsesmæssige aspekt viser sig frustrerende.

10. De skifter emne, når følelser kommer op.

Især grandiose og udadvendte narcissister vil ikke diskutere deres følelser med dig, fordi det sætter dem i en sårbar position og svækker deres magt over dig.

Hvis en narcissist fremhæver deres følelser, er det uheldig. De bruger en følelsesmæssig appel til at komme tættere på dig. Den følelse, de identificerer, kunne ikke være længere væk fra, hvordan de faktisk har det.

11. Deres øjne glaser over og bliver fjerne, når du taler.

De nikker måske, siger uh-he, og ja, og opfører sig som om de lytter, men du kan fortælle ved deres øjne, at de ikke er det. Du vil bemærke glasuren, afstanden, når du taler om din egen oplevelse eller om noget, der ikke er relateret til narcissisten.

Narcissisten glaser over, fordi de faktisk ikke lytter til dig. De tænker på, hvad de vil sige. At lytte til dig er at give dig en smule kontrol.

12. De er en forfærdelig sport.

Ingen kan lide at tabe, men når narcissisten mister, kan de ikke acceptere det og gå væk. Hvis de vinder, gnider de det ind.

Du kender forskellen mellem en normal persons konkurrencepuls og en narcissist ved, hvor ubehageligt det er at konkurrere med narcissisten, uanset hvad resultatet bliver. Når du først har talt scoren, forstår du, at narcissisten er mere i det for dominans end for sjov.

13. De elsker at krydse dine grænser og bryde regler.

Dette er et bestemt tegn på narcissistisk opførsel:

Når du hævder en grænse, bryder de den.

Du beder dem om ikke at have nogen forbi, mens du er ude af byen, og de holder en fest. Du beder dem om ikke at røre ved dit hår - de rører ved det. De kan komme med uvelkomne seksuelle fremskridt, der tæller som chikane. De ser også efter sociale normer og regler, der skal brydes, næsten som om det er et spil. De tipper ikke, de kører rødt lys sent om aftenen, de griner med en handicappet person bag ryggen.

Dette handler om at opbygge et billede af overlegenhed og autonomi.

14. De indsamler trofæer og statussymboler.

Selvom det er en historie om en berømthed, en rockstjerne eller en helt perfekt fest (hvor narcissisten var stjernen), bor narcissisten i en verden af ​​statussymboler.Annoncering

Slanke, kirsebærrøde sportsvogne, guitarer på vægge med autografer på dem, selfies på fantastiske steder, smukke, sparsomt klædte kvinder, der hænger på armen - dette er narcissistens stereotype kendetegn, men pas på mere subtile måder, hvorpå narcissist omdanner alt, hvad de gør til et trofæ.

15. De tilbeder absolut den perfekte person i deres liv.

Selvom narcissisten vil male sig selv som overlegne over for andre - hvilket kan komme ud som pretensiøs - vil de også finde en person at tilbede.

Narcissistens idol repræsenterer perfektion i deres øjne. Dette er nogen, de vil efterligne, og det har meget at gøre med deres barndom. Barndommens følelsesmæssige forsømmelse (CEN) kan være en årsag til narcissisme.^[10]Det er ikke ualmindeligt, at narcissistens idol er et status- eller sexsymbol.

Sådan håndteres narcissisten i dit liv

Hold ikke op med det. Hvis du spiller spil med narcissisten eller forventer, at du kan ændre denne person ved at appellere til deres menneskelighed og følelsesmæssige intelligens, spiller du lige ind i narcissistens plan.Vær snarere rolig og fast og kald dem ud; hæv dig selv, din autonomi og gyldigheden af ​​dine følelser.

Her er en detaljeret guide til, hvordan man håndterer en narcissist:

Narcissistisk personlighed: Hvad er det, og hvordan håndteres en narcissist?

Få adgang til de ressourcer, du har til rådighed. Der er nogle nyttige bøger, der hjælper dig med at lære at håndtere narcissister:

10 kraftfulde bøger, der kan lære dig, hvordan du skal håndtere narcissister

Narcissisten har brug for professionel psykologisk hjælp, som inkluderer en diagnose. Hvis du har et forhold til denne person, skal du tilbyde at deltage i parterapi med dem, men ikke før de har taget Narcissistic Personality Inventory.^[elleve]Selvom de manipulerer beholdningen, er det vigtigt, at de ser en rådgiver.

Hvis de ikke arbejder på at ændre, vil deres forhold fortsat mislykkes. Selv narcissisten kan ændre sig, men de skal træde væk fra spejlet og se, hvem de virkelig er indeni.

Fremhævet fotokredit: Uplash via unsplash.com

Reference