At indstille daglige intentioner er en af ​​de mest kraftfulde visualiseringsteknikker, du kan gøre. Det er så let at rulle ud af sengen og vandre gennem dagen uden retning eller kørsel. Daglige intentioner gør dig laserfokuseret, sætter dig i et positivt hovedrum og forpligter dig til dine mål.

Indholdsfortegnelse

1. Hvordan fungerer daglige intentioner?
2. Tips til at forbedre styrken ved din hensigt
3. 15 daglige intentioner om at skabe et mere drevet liv
4. Afsluttende tanker
5. Flere tip til indstilling af daglige intentioner

Hvordan fungerer daglige intentioner?

En daglig hensigt sætter dit retikulære aktiveringssystem (RAS) i gang. Din RAS er i det væsentlige et filter til information^[1]Din hjerne er overbelastet med information hver dag, og den kan simpelthen ikke absorbere alle disse farver, lyde og fakta, så den filtrerer dem ud fra dit trossystem.

For eksempel køber du en ny bil, som du synes er unik, fordi du aldrig har set en, og så overalt hvor du går, ser du pludselig din nye bil. Det er dit RAS-system på arbejde.

Du kan bruge denne del af din hjerne for godt. Hvis du indstiller dit fokus eller hjernefilter til dine mål med en bestemt intention, filtrerer din hjerne automatisk alle de oplysninger, du modtager, og giver dig oplysninger, der er relevante for dit mål. Derfor er de så magtfulde: du vender din hjernebiologi til din fordel.

Det er et utroligt kraftfuldt værktøj til at skifte fra negativ tænkning til positiv. Din hjerne søger og filtrerer altid, du skal bare sætte det rigtige filter på.

Tips til at forbedre styrken ved din hensigt

Når du sætter intentioner, skal du bruge disse tip til at få dem til at holde fast.Annoncering

Fokus

Når du siger din hensigt, skal du fokusere på det og sørge for, at det dybt resonerer med dig, så du kan føle dets magt. Det skulle få dig til at springe ud af sengen og ind i din dag.

Opret forbindelse til dit hvorfor

Sørg for, at det er dybt forbundet med din hvorfor. Din hvorfor er det, der får dig til at nå dine mål og bevæge dig gennem livet. Forøg din hensigt med det.

Efterlad dine frygt

Tilføj en udånding af frygt i din rutine. Inhalér dybt og udånder al din frygt og tvivl, der holder dig tilbage og dykk ind i dit liv bange.

Vær ansvarlig

Opfind et ansvarlighedssystem. At indstille dine intentioner en gang er stor, men jo mere du gør det, jo mere drevet og fokuseret bliver dit liv. Find en måde at holde ansvar på.

For at skabe mere fokus er det vigtigt at rydde så meget mental ejendom som muligt ved at håndtere negative tanker.

Hvis du har brug for lidt hjælp til dette, kan Få det til at ske Håndbog er det værktøj, du har brug for. Denne håndbog indeholder et program hver uge, der hjælper dig med at holde dig ansvarlig. Med håndbogen vil du gøre dig selv mere engageret i at følge dine intentioner og mål.Annoncering

Jeg har skrevet nogle intentioner om at håndtere nogle følelsesmæssige problemer, så du kan være fri til udelukkende at fokusere på dine mål, uanset hvad de måtte være!

15 daglige intentioner om at skabe et mere drevet liv

Overvej dine mål, og vælg mellem følgende intentioner for at komme i gang på din rejse.

1. Jeg accepterer mig selv som nok.

Indstilling af intentionen om, at du er nok er en fantastisk måde at forvise usikre og negative tanker, der holder dig tilbage fra dine mål.

2. Jeg vil ikke være bange for at prøve vanskelige ting.

At beslutte, at du kan gøre vanskelige ting, hjælper dig med at klare uventede vejspærringer i din dag. I stedet for at smuldre op, vil du rejse dig op for at besejre dem med en ukuelig holdning.

3. Jeg har til hensigt at gøre mit bedste i dag for at nå mine mål.

Det er vigtigt at gøre dit bedste hver dag for at nå dine mål, og nogle gange skal du bare fokusere på det faktum, at du ikke vil give halvdelen af ​​dit bedste i dag. Du vil gå ind med 100% og gøre alt efter din bedste evne.

4. Jeg vil tro, at jeg er smuk og accepterer mine mangler.

Ved at indstille intentionen om, at du er smuk som du er, hjælper den med at fjerne den angst, der følger med det daglige liv. Du er smuk, og det er nok. Du har lov til at begå fejl og ikke være perfekt; det her er okay. Nu har du så meget mere mental ejendom til at fokusere på at nå dine mål i stedet for at være dedikeret til selvskamring.Annoncering

5. Jeg drikker nok vand i dag.

Det er vigtigt at holde sig hydreret. Hvis du ikke er hydreret, bliver du træt og deprimeret. Drikkevand hjælper med at opretholde dit blodtryk og øger blodcirkulationen og får alt det gode blod til hjernen, hvor det skal være!^[2]

6. Jeg har til hensigt at gøre noget sjovt i dag.

Hvis du er drevet og arbejder hele tiden, vil du brænde ud. Du skal have det sjovt. En del af et afrundet liv betyder at have det sjovt, og når det kommer til arbejdstid, vil du være mere drevet og fokuseret.

7. Jeg vil se efter den positive side i negative situationer.

Dette er et kraftfuldt tankeskift, der virkelig kan hjælpe dig med at leve et fyldigere liv. Ved at fokusere på det positive og lektionen i modgang kan du bedst håndtere situationer.

8. Jeg har til hensigt at være taknemmelig for tre ting i dag.

Taknemmelighed har en overvældende kraft til at ændre dit liv. At øve det vil give dig ro i sindet og skifte din tankegang fra mangel til overflod, hvilket giver dig positiv energi til at køre dig igennem din dag.

9. Jeg vil tilgive dem, der forstyrrer mig, så jeg kan være i fred.

Hvis du er i fred, behøver du ikke bruge mental energi på at genoverveje situationer, der er sket, og du har ikke længere kontrol over. Tilgiv folk og accepter, at de ikke er perfekte. Tilgiv folk for dig selv og din vækst.

10. Jeg vil kontrollere, hvad jeg kan kontrollere.

Du kan kun kontrollere, hvad du kan kontrollere, og det er spild af tid at forsøge at kontrollere, hvad du ikke kan. Fokuser på hvad du kan, og slip det, du ikke kan. Dit liv vil trives.Annoncering

11. Jeg vil udvikle et sundt forhold til penge.

Penge er gode, og at have et godt forhold til dem er nøglen til at have et mere drevet og produktivt liv. I stedet for en tilstand af mangel og frygt skal du vælge overflod og kærlighed. Du vil finde det lettere for penge at strømme til dig, når du vil have det.

12. Jeg har til hensigt at bringe overflod og kærlighed ind i mit liv.

Du vil altid fokusere på at bringe mere godt ind i dit liv. Ved at sætte en intention om at bringe overflod i dit liv, sætter du dig ikke kun op til en positiv tankegang, men du RAS leder efter grunde til at bevise, at du har et rigeligt liv.

13. Jeg vil møde alle mine udfordringer i dag med et roligt sind og overbevisning.

At have en positiv holdning til modgang vil virkelig hjælpe dig med at nå dine mål. Vejen til succes er brolagt med mange udfordringer, så vælg at køre først. Jo hurtigere du møder dem, jo ​​mere succesfuld bliver du.

14. Jeg har til hensigt at omfavne den jeg er.

At leve autentisk med hvem du er betyder, at du ikke længere er i krig i dig selv. Vær den, du er, og se verden over med den. Det er bare mere mental og følelsesmæssig fast ejendom, der frigøres, skaber det liv, du virkelig vil have.

15. Jeg vil gøre mit bedste for at gå foran med et godt eksempel.

Ved at sætte bjælken høj for dig selv lærer du andre mennesker, hvordan man lever et lykkeligt og mere succesfuldt liv. Beslut hvem du vil være og dukker op sådan hver dag. Dit liv vil ændre sig, du vil inspirere mennesker, og de vil slutte dig til din rejse til succes.

Afsluttende tanker

Ved at indstille en stærk intention, der virkelig giver genklang med dig, kan du fokusere på, hvad du vil opnå i dit liv. Uanset om det er personlig, professionel, åndelig eller simpelthen personlig vækst, sætter du en hensigt dig op om morgenen for at møde dagen med en positiv og ukuelig holdning.Annoncering

Flere tip til indstilling af daglige intentioner

• Hvorfor antage positiv hensigt er en fantastisk produktivitetsdriver
• 11 onde tanker, der saboterer dine bedste intentioner
• 22 måder at vågne op og føle sig super positive for dagen

Fremhævet fotokredit: Eye for Ebony via unsplash.com

Reference