At få gode venner, når du bliver ældre, kan være svært. Forsøg på at afbalancere dit personlige liv med arbejde kan give dig begrænset tid til at komme ud og omkring. Endnu værre, jo længere du forlader det, jo mere ængstelig bliver du over at møde nye mennesker.

Mens det kan være svært at tage det første skridt tilbage i en verden af ​​socialt samvær, når du først har foretaget dig, vil du normalt finde tingene falde pænt på plads.

For at hjælpe dig med at kickstarte processen er nedenunder 14 muligheder at huske på - med noget initiativ, en smartphone og en charmeoffensiv kan intet holde dig tilbage.

1. Overvinde nerver

For det første er jeg opmærksom på, at nedenstående 13 punkter kan synes lette at overveje. Men når tiden kommer til socialt samvær, er det ofte en smule vanskeligere. Hvis du er genert, meget indadvendt eller ude af praksis med at tale med mennesker, kan det endda virke som en umulighed.

Hvis du har angst, kan du finde tjenester som Angst og Depression Association of America (ADAA) - det giver tip til, hvordan man håndterer og endda overvinder nogle af symptomerne for at gøre socialisering lettere.^[1]

Bare husk, mange gange vil du være nervøs og ængstelig, før du møder mennesker, men når du først taler væk, vil du roe dig ned og begynde at nyde oplevelsen.

Det handler bare om at tage det første skridt og chatte med folk, men du kan gøre dig selv betinget af at tage positive skridt ved blot at følge nogle mestringsstrategier her:

Føler du dig nervøs i sociale situationer? Prøv disse metoder

Eller se denne video:

Vælg et emne, du er interesseret i, såsom film, musik eller mad, så kommer folk til at se på det indhold, du udgiver.

14. Onlinespil

Videospil er ikke for alle, men hvis de har vakt din interesse, er der masser, der tilskynder til socialt samvær (i digital form).

Hvis du lider af angst og er usikker på at komme ud og omkring i din lokale by eller by, kan spil være en sjov måde at starte skridtet mod større ting.

MMORPG'er (massivt multiplayer online rollespil) er et godt sted at starte. Titler som World of Warcraft har mange millioner spillere over hele verden.

Nogle mennesker er endda gift efter at have mødt det!^[2]Det er selvfølgelig ikke obligatorisk. Men det viser dig, hvor godt du kan lære folk at kende gennem en gensidig lidenskab.

Din alder kan ikke forhindre dig i at møde venner!

Uanset hvor gammel du er, kan du stadig få venner og binde dig til andre.

Til at begynde med skal du bare holde tingene enkle og undgå unødvendige belastninger.

Start en blog, chat med folk online, læs nogle af ADAA-guiden, hvis du er nervøs, og måske forbind igen med en gammel ven, du ikke har set i et stykke tid.

Derefter kan du langsomt øge din socialiseringsplan for at tage større muligheder. I sidste ende er du chefen. Du behøver ikke mødes med nogen - nedetid i ensomhed kan trods alt være stor - men hvis du har oplevet et strejf af ensomhed en fredag ​​aften, så overvej et par af ovenstående trin for at få nogle gode venner.Annoncering

Fremhævet fotokredit: Uplash via unsplash.com

Reference