12 TRISTE TING, SOM DU BØR LÆRE AT VÆRE TAKNEMMELIG FOR I STEDET

Det bedste ved livet er, hvor uforudsigeligt det kan være. Desværre kan det også være, hvad mange anser for at være den værste del af livet. Livets uforudsigelige rutsjebane giver mange mennesker håb om en bedre fremtid. Det skaber også den bekymring, som andre har, der får dem til at vente på, at den anden sko falder.

Dette bringer spørgsmålet om, hvordan du skal håndtere triste ting. Hvis triste ting er en del af livet, hvorfor ser det ud til, at nogle håndterer livet lidt bedre end andre?

Nøglen ligger indeni det perspektiv, du giver begivenhederne i dit liv.

Når der sker triste ting for dig eller nogen, du kender, hvad fortæller du dig selv? Hvis du taler negativt til dig selv og internaliserer begivenheden, vil du kun gøre tingene værre. Når du fortæller dig selv, at du altid ødelægger, eller at du fortjener, at denne dårlige ting skal ske i dit liv, forvandler du dig selv til offeret.

Lad ikke triste ting i dit liv blive dit liv. I stedet tildel skylden uden for dig selv.^[1]

Fortæl dig selv ting som, dette kunne være sket for nogen, eller ting kunne have været meget værre. Denne subtile tankegang giver dig mulighed for at hoppe tilbage meget hurtigere. Dette skyldes, at du ikke længere tildeler din egenværdi baseret på begivenhederne i dit liv.

Det er aldrig sjovt at bebrejde dig selv for ting, du ikke kunne kontrollere. Derfor er det bedre at fokusere på, hvad du kan kontrollere; ting som din holdning, reaktion og tankegang, når du er trist.

I stedet for at fokusere på hvad der gik galt, så prøv at fokusere på hvad der gik rigtigt. Det er sjældent, at alt går galt. Selvom du måske føler det i øjeblikket, hvis du tager et øjeblik til at vurdere situationen, vil du indse, at der altid er noget at være taknemmelig for.

Sådan giver du disse triste ting mening og lærer at være taknemmelige for dem:

1. En forældres død

En elskedes død er altid vanskelig, især din forælder. De har mentoreret, passet og givet dig de bedste år i deres liv. De troede på dig, når andre tvivlede på dig, og de var altid din største fan. Det føles som om der er et tomrum, der aldrig vil blive udfyldt.Annoncering

Husk at livets skønhed er det faktum, at det ender. Det er det, der gør, hvordan vi lever hver dag, så vigtige. En af de seje ting ved en begravelse er alle de historier, du får høre om personen. Det er en påmindelse om, at de var mennesker ligesom dig. De havde drømme, forhåbninger og frygt. Begravelser bør fokusere på at fejre livet mere end at sørge over døden.

2. At blive diagnosticeret med en sygdom

Du sidder på lægens kontor. Du har ikke haft det godt de sidste par uger og antager, at det ikke er noget stort. Du gik sandsynligvis til lægen bare for at være på den sikre side. Lægen sender dig hjem og siger, at de vil ringe op i ugen med resultaterne. Et par dage senere får du opkaldet fra lægens kontor og finder ud af, at du har en alvorlig sygdom.

Dette kan føles som et slag i tarmen. Du gik fra at føle dig uovervindelig til at føle, at dit liv aldrig vil være det samme. Når du har evnen til at vide, hvad der foregår inde i dig, så tænk på det som en velsignelse. Din krop er designet til at signalere til dig, når tingene ikke fungerer på optimale niveauer.

En anden måde at tænke på dette er, hvis du ikke kunne mærke den brændende ovn, ville du ikke vide at bevæge din hånd og kunne ende med at miste den. Det samme gælder, når du får diagnosen en sygdom. Du har nu viden til at foretage ændringer i dit liv.

3. Afslutte et ægteskab

Ændring er en af de få garantier, du har i livet. Overarbejde, partnere kan vokse tættere på hinanden, eller de kan vokse længere fra hinanden. Mens skilsmisse ikke er noget, der skal tages let på, forbliver ingen af dem sammen. Ægteskab er, hvor to mennesker med forskellige baggrunde, overbevisninger og følelser mødes for at skabe en ny person. Denne person skal være afbalanceret, medfølende og hensynsfuld over for deres ægtefælle.

Det er svært at afslutte et forhold, der skulle vare evigt. Dog opholder sig sig i en voldelig eller giftigt forhold er ikke godt for dit helbred. I nogle situationer ville det være bedre at bo alene, end det ville være at bo hos din ægtefælle.

Det er aldrig en fiasko at træffe den bedste beslutning med de bedste oplysninger, du har til rådighed. Hvis de oplysninger, der resulterede i dit ægteskab, ville ændre sig drastisk over tid, er der intet galt med at indrømme, at skilsmisse er en rimelig konklusion.

4. At miste dit job

Det er svært at miste dit job på grund af den tid, du bruger på arbejdet. Uden for at sove bruger de fleste mennesker størstedelen af deres liv på arbejde.

Dette får tab af job til at føle sig som fiasko og et tab af identifikation. For ikke at nævne manglende indkomst til at dække din livsstil.

Selv om dette kan være tilfældet for mange, kan det være den mulighed, du har brug for at miste dit job jage dit drømmeliv . Hver af os har slået sig ned på et eller andet tidspunkt i vores liv, og vi ser efter et tegn på, at vi skal stræbe efter noget mere.Annoncering

Hvis du finder ud af, at du klarer dig godt på dit arbejde, og du blev fyret af en grund, du ikke var opmærksom på, så kan det være et tegn på, at du ikke var beregnet til at være der.

5. Børn, der bevæger sig væk

Når du bliver ældre, vil de triste ting i dit liv også ændre sig. Du har brugt det meste af tyve år på at opdrage dine børn til at være opstandende voksne. Det syntes aldrig som om de nogensinde ville vokse op, men på en eller anden måde har de det. De ønsker ikke kun at flytte ud af huset, men de vil også flytte ud af staten eller landet.

I dette øjeblik indser du, at dit forhold til dine børn aldrig bliver det samme igen. Ligesom at miste dit job har du i de sidste par årtier brugt så meget tid på at opdrage dine børn. Ideen om, at de ikke har brug for dig, er en trist ting, som mange forældre skal udholde.

Selvom det måske ikke føles sådan hele tiden, er det faktisk en tid til at fejre. For at dine børn skal have mulighed for at flytte hjemmefra, betyder det, at du har sat dem op til succes. Du har lært dem, hvordan de skal være uafhængige og modige individer.

Sandheden er, at du ikke rigtig vil have dem til at leve med dig for evigt. Du er nervøs for usikkerheden og forandringen i dit liv, men du er begejstret for at se, hvad dine børn laver af deres egne.

Her er nogle tip, der hjælper dig med at klare dette: Sådan håndteres det tomme rede-syndrom og være glad igen

6. Mislykket forretningsforetagende

Du havde en vision og tog et spring af troen. Du investerede halvdelen af din pension i at starte en virksomhed. Du føler, at virksomheden fungerer, så længe du ikke giver op. Som et resultat fortsætter du med at hælde yderligere ressourcer i din svigtende forretning.

Når du er løbet tør for penge, og regningerne stiger, har du ingen anden mulighed end at lukke butikken. Denne følelse kan være en af de hårdeste tider i dit liv. Ikke kun finder du dig selv med et mislykket firma, men ingen penge til din pension.

Det er uheldigt, at så mange mennesker betragter fiasko som en dårlig ting. Fejl er faktisk en meget god ting . Fejl betyder, at du har taget en risiko og lært noget, du kun kan lære ved at tage handling.

Disse oplysninger kan være det manglende stykke til dit næste succesrige forretningsforetagende. Hvis det ikke er tilfældet, får du i det mindste leve med den ro i sindet, at du gik efter det. Alt for ofte finder folk sig i at spille det sikkert og ender med et liv fyldt med beklagelse. Ved at tage risici og lade dig mislykkes er det mindre sandsynligt, at du vil have en følelse af fortrydelse senere i livet.^[2].Annoncering

7. Udfører ikke dit bedste på den store scene

Folk har en tendens til at tro, at de kun har en mulighed på den store scene, og når den er væk, er den væk for evigt. Selvom omstændighederne muligvis ikke er nøjagtige, har du altid en anden mulighed. Livet giver dig den fantastiske evne til at lære og vokse af dine oplevelser.

Hvis du føler, at du ikke var godt forberedt på begivenheden, vil denne oplevelse sikre dig, at det bliver næste gang. Dette er ofte tilfældet, når folk taler om sportsbegivenheder. Holdet, der tidligere har været Super Bowl eller World Series, får normalt kanten, når talentet fra de to hold er ens. Ved at have oplevet det store spil allerede ved de, hvordan øjeblikket føles, og kan forberede sig i overensstemmelse hermed.

8. Investering fungerede ikke

Du troede, du fandt den næste store ting og hældte hele din formue i dette projekt kun for at finde ud af, at administrerende direktør var en skurk og stak af med pengene. Lyder skør? Det gør det selvfølgelig. Ting som dette sker dog oftere, end vi kan lide at indse.

Uanset om du taler om et Ponzi- eller pyramidesystem, hvis det lyder for godt til at være sandt, er det sandsynligvis det. Du er nødt til at gøre din forskning og sørge for, at du ikke leder efter en hurtig-rig-ordning.

Den gode nyhed er, at penge er noget, du altid kan genopfylde. Penge er ikke så dyrebare som tid. Tid er noget, du ikke kan komme tilbage.

9. Elsker nogen, der ikke elsker dig tilbage

Det er en trist ting, når du elsker nogen, og de ikke elsker dig tilbage. Det bedste du kan gøre er at indrømme dine følelser og se, hvordan de har det. Du kan opdage, at de har det på samme måde, men du kan også opdage, at de ikke ser dig på den måde.

Det bedste, der kan ske, er, at du får chancen for at vide, hvordan de har det, så du kan afgøre, om du vil fortsætte med at forfølge dem. Det værste, der kan ske, er at du aldrig fortæller nogen, hvordan du har det, og de fortæller dig aldrig, hvordan de har det. Så lever du et liv med stagnation. Du har ikke den lukning, der er nødvendig for at komme videre, og du kan finde dig selv alene og fuld af beklagelse.

Ved at fortælle nogen, at du elsker dem og finde ud af, at de ikke er interesseret i dig, er du fri (i tide) til at flytte og finde nogen, der fuldender dig.

10. Ødelagt et forhold

På samme måde som et ægteskab, hvis dit forhold til en nær ven eller et familiemedlem vokser fra hinanden, bør du tage et øjeblik til at forstå årsagen. Hvis I gik i gymnasiet sammen, og den ene af jer flyttede væk for at gå på college, og den anden blev i byen, så har geografi og interesse drevet jer fra hinanden.

Hvis du er gift med børn, og din ven er single og klar til at blande sig, så er det grund til at dit forhold kan blive belastet.Annoncering

Det bedste, du kan gøre i enhver situation, er at være så autentisk og ærlig som muligt. Du vil aldrig opretholde et forhold ved at tvinge dig selv til at være noget, du ikke er. Ved at være dit autentiske selv, vil du altid tegne mennesker med samme lidenskaber som dig og frastøde dem, der mangler interesse.

Der er også flere lektioner at lære af et mislykket forhold: 8 vigtige lektioner, du kan lære af et mislykket ægteskab

11. Forladt som barn

Følelsen af afvisning er en af de sværeste følelser at kæmpe med. Det er derfor, folk frygter offentlige taler mere end de frygter døden. Frygten for afvisning er også grunden til, at folk hader kaldt opkald og ikke kan lide salg generelt.

Alle kan lide at føle sig ønsket og accepteret for hvem de er. Når dine forældre forlod dig tidligt i dit liv, er det noget, som mange mennesker ikke kan overvinde.

Selvom resultatet muligvis ikke var, hvad du ville have gjort, skal du overveje muligheden for at du blev opdraget i et bedre miljø, end dine forældre ville have givet. Hvis det ikke var tilfældet, vil dine børn have gavn af dit løfte om aldrig at opgive dem.

Nogle gange skete der triste ting i vores liv, og vi kunne ikke have gjort noget ved det. Alligevel giver oplevelsen dig mulighed for at forstå vigtigheden af at beskytte dine børn mod følelsen af opgivelse.

12. Intet held at have børn

Du voksede op i en stor familie, og din drøm er at have din egen store familie. Som du har bemærket med de triste ting, vi har diskuteret hidtil, går livet ikke altid som vi planlægger. Det er svært for alle at have svært ved at blive gravid eller bære en baby på fuld sigt.

Den gode nyhed er, at der er mange børn i verden, der har brug for din kærlighed. Uanset om du rejser ad adoptionsvejen, eller du vælger at frivillige din tid som mentor. Du har stadig evnen til at påvirke barnets liv betydeligt, og de vil elske dig for det.

Afsluttende tanker

Der er intet nogen kan gøre for at undgå triste ting, der opstår i deres liv. Triste ting vil ske, hvad enten du jagter dine drømme eller spiller det sikkert. Det bedste du kan gøre er at give dig selv muligheden for at leve dit drømmeliv ved at tage risici. Disse risici fungerer måske ikke altid som du havde tænkt dig, men de placerer dig altid nøjagtigt, hvor du skal være.

Som jeg altid siger, vær tilfreds med resultaterne, ikke selvtilfredse i indsatsen. Så længe du gjorde dit bedste, kan du være taknemmelig for oplevelserne, uanset hvor de fører dig.Annoncering