At blive mor er en af ​​de sværeste udfordringer, en kvinde kan tage på i sit liv. Uanset om dette sker på den naturlige måde, ved hjælp af videnskab eller ved adoption, er det en herculean opgave at påtage sig ansvaret for at pleje et andet menneske.

Når vi tænker på forældreskab, forestiller vi os typisk, at to forældre deler ansvaret og har hinanden at læne sig på. Ifølge US Census Bureau i 2016 bliver 1 ud af 4 børn under 18 år dog opdraget af en enlig mor.^[1]Dette er en betydelig del af befolkningen, der ofte bliver overset.

Hvis du er en af ​​disse mødre, der opdrager dine børn alene, er du utvivlsomt opmærksom på de yderligere udfordringer, som moderskabet har stillet dig, herunder den konstante kamp for at finde tilstrækkelig tid, energi, penge og støtte.

For enlige mødre, der finder sig fast i deres daglige ansvar og kæmper for at holde sig flydende, skal du ikke lade dig narre af troen på, at du skal gøre alt. Det er muligt at trives og leve som enlig mor, hvis du drager fordel af alle tilgængelige ressourcer og justerer dine prioriteter ud fra din situation.

1. Find dit samfund og bede om hjælp

Som den eneste vicevært for dine børn kan det at føle sig isoleret og ensomt at gennemgå forældresucceser og kampe. Du har sandsynligvis udviklet en stærk følelse af uafhængighed, fordi du har været nødt til at gå på det alene.

At være selvhjulpen er nødvendig i mange situationer, som du skal stå over for, men narre ikke dig selv til at tro, at du ikke har brug for støtte fra andre. Hvis du har familie i nærheden, skal du styrke dit forhold til dem ved at besøge og tale oftere. Find tid til at indhente gamle venner eller kolleger, og antag ikke, at de ikke vil hænge ud, hvis de ikke selv er forældre.

Foretrækker du at finde morvenner^[to]der har mere til fælles med dig? Brug ressourcer som apps, Facebook-grupper og samfundshændelser til at møde lokale mødre i dit område.

Når du har oprettet en støttegruppe, som du kan stole på, skal du ikke være bange for at bede om hjælp. Det er IKKE et tegn på svaghed eller inkompetence at indrømme, at du ikke kan gøre det hele, og andre er sandsynligvis mere villige til at give en hånd, end du tror.

Hvis du føler dig ubehagelig med at belaste andre, kan du foreslå at handle favoriserer, som f.eks. Skifte børnepasning. For når alt kommer til alt er det at hjælpe hinanden, hvad samfundet handler om.Annoncering

2. Sæt fred med fortiden

Før du kan komme videre, skal du slutte fred med din fortid og ikke lade den definere dig eller styre dit liv. Uanset om din rejse til enlig moderskab var gennem skilsmisse, død eller aldrig at have et forhold til faderen, er det afgørende, at du efterlader de følelser af opgivelse eller forræderi, du måske kæmper med.

Du kan ikke ændre fortiden og det ondt, du måtte udholde, men du kan bruge den styrke, du har fået ved at overvinde disse forhindringer, for at arbejde hen imod at skabe det bedste liv for dig selv og dit barn. Lær af fortiden, men leve i nutiden og se mod fremtiden.

3. Lav planer og sæt mål

Den daglige gentagelse af at prøve at skabe balance mellem arbejde og hjemmeliv kan få dig til at føle, at du kører på autopilot. Det er dog bydende nødvendigt at sætte mål for dig selv og fortsætte med at arbejde hen imod selvforbedring.

I dit personlige liv kan du indstille et fitnessmål (træne til en 5k), et læsningsmål (læse 20 bøger om året) eller et rejsemål (tage en tur til Europa). På dit job kan du indstille karrieremål som at få ledelseserfaring, få en forfremmelse eller optjene en grad eller et certifikat.

Brug tid på at skabe en realistisk plan for, hvordan du kan nå til at nå disse mål. Ikke kun vil arbejde mod disse mål gøre dig til en mere afrundet og succesrig person, de vil bringe mere formål og opfyldelse i dit liv.

4. Se efter rollemodeller

En god måde at starte dine planer for fremtiden på er at finde en rollemodel eller mentor, der er længere fremme i deres livs- eller karriereerfaring. Denne person kan være en stor ressource, når du har brug for vejledning om, hvilke typer mål du skal sætte for dig selv, og hvordan du kan nå dem.

Det er også vigtigt at have folk at henvende sig til for opmuntring i vanskelige årstider i livet. En person, der har været igennem det før, kan give den mest ægte forsikring om, at svære tider bliver bedre, og at det er den bedste tilgang at forblive positiv.

5. Tænk over dine prioriteter igen

Enlige forældre har dobbelt så mange ansvarsområder at tage sig af, så prioriteter og forventninger skal tilpasses i overensstemmelse hermed.

Ved, at du ikke er superkvinde og stræber efter et helt rent hjem, intet snavset tøjvask og hjemmelavede måltider til dine børn hver dag er ikke en rimelig forventning. Det er okay at tage genveje somme tider, som at servere dine børn korn til middag eller vente til den næste dag med at vaske op.Annoncering

Sammenlign ikke dig selv med nogen anden, og slip den skyld, du føler for at være den eneste forælder, som dine børn kan stole på. Giv dig selv en pause og sved ikke de små ting.

6. Lav tid til mig tid

Selvom det kan være svært at finde, er det afgørende for at opretholde dit sundhedsskøn og dit velbefindende at gøre tid til dig selv. Uden en indbygget partner, der skal overtage, skal det gøres bevidst og planlagt på forhånd at finde tid til at være væk fra børnene.

Hvis du deler forældremyndighed, skal du bruge tiden væk fra dine børn, ikke kun gøre produktive ting, men også sørge for at du tager dig af dig selv. Søvn, motion og afbalanceret kost er ikke ting, der kan blive skubbet til bunden af ​​prioritetslisten. Giv dig også tid til sjove aktiviteter, såsom hobbyer og kreative forretninger.

Selvom det at være mor er det vigtigste job, du har, skal du ikke lade det være det eneste, der definerer dig. Tid til dig selv er sværere at finde, hvis du er den eneste vicevært for dine børn.

Brug de ressourcer, du har til at bruge tid på selvpleje, og du og dine børn vil takke dig for det i det lange løb.

7. Bliv organiseret

Med så mange ting at jonglere, fantastisk organisatoriske færdigheder er et absolut must for at holde alt i gang. Brug apps som f.eks Som for din økonomi, Måltid til måltidsplanlægning, og køer som familiearrangør for alt fra aftaler og indkøbslister til aktiviteter efter skoletid.

Hold konstant kontakt, hvis du deler forældremyndighed, så det tydeligt meddeles, hvem der er ansvarlig for hvad, når det kommer til dine børn. Følg ensartede rutiner om morgenen og natten, så dine børn også ved, hvad de kan forvente på daglig basis.

8. Vær fleksibel (vær ikke en kontrolfreak)

Selvom det er vigtigt at være forberedt og holde orden, går tingene ikke altid efter planen.

Når børn bliver syge og skal blive hjemme, eller børnepasning annullerer i sidste øjeblik, skal du give mulighed for fleksibilitet ved at have en beredskabsplan for børnepasning og hos din arbejdsgiver.Annoncering

Lav for eksempel en liste over personer, du kan ringe til, når du har brug for børnepasning i sidste øjeblik, eller tal med din chef på forhånd om at arbejde hjemmefra, når der opstår nødsituationer.

Lad ikke mest uventede ændringer stresse dig og ødelægge din dag.

9. Lær at sige nej (føl dig ikke skyldig)

Enlige mødre har begrænsninger i tid, energi og ressourcer, som familier med to forældre ikke ville være i stand til at forstå. På grund af disse omstændigheder er det vigtigt, at du slipper følelser af skyld og holder op med at prøve at gøre alt og være overalt.

Du behøver ikke sige ja til hver eneste fødselsdagsfest, dit barn er inviteret til. Dine børn behøver ikke at være involveret i sport og fritidsaktiviteter hver aften i ugen.

Begræns de ting, du gør, til kun dem, der er mest behagelige og meningsfulde for dig og din familie. At gøre flere ting gør dig ikke til en bedre mor; simpelthen en mere træt.

10. Bo inden for dine muligheder

Når du skal rejse din familie med en enkelt indkomst, bliver budgettering og udgifter inden for dine midler vigtigere end nogensinde.

Hvis du har udestående gæld, der påløber renter, skal du prioritere at betale dem tilbage hurtigst muligt. At skitsere et budget er den bedste måde at visualisere, hvor mange penge der bruges hver måned på forskellige ting, og hvad der er tilbage.

Find måder at spare penge på fornødenhederne ved at lede efter salg i købmanden, købe nogle ting brugt, planlægge måltider.

Når de nødvendige regninger er betalt, skal du bestemme, hvor meget der kan bruges på luksusartikler som at spise ude, ferier og gå i biografen.Annoncering

Lad ikke økonomi være en kilde til bekymring for dig og din familie. Hold din bankkonto i god form, mens du lærer dine børn, hvordan de bruger penge ansvarligt på samme tid.

11. Brug kvalitetstid sammen med dine børn

Det tid du bruger sammen med dine børn er så dyrebar og meget mere begrænset som enlig mor. Lad den tid, du bruger sammen med dine børn, tælle.

I stedet for at sidde foran tv'et, tag dem med på sjove og budgetvenlige udflugter til parken, legepladsen eller et museum. Brug måltider som den perfekte undskyldning for at spørge dem om, hvad de lærer i skolen, og de venner de bruger tid sammen med.

Når dine børn beder dig om at lege med dem, skal du se på det som et privilegium og en mulighed for at knytte bånd til dem snarere end en distraktion eller spild af tid. Vær til stede, når du er sammen med dem, uden arbejde eller multitasking i tankerne. Dit forhold til dine børn vil absolut høste fordelene.

Afsluttende tanker

At være enlig mor er ikke et let job. Derfor er det vigtigt at bruge alle de ressourcer, der er tilgængelige for dig for at gøre dette job lidt lettere.

Brug af teknologi, et organisationssystem og et støttende samfund er blot nogle få eksempler på ting, du skal bruge til din fordel. Det er også vigtigt at skifte tankegang og være mere praktisk, når det kommer til ting som prioriteter og økonomi.

Glem ikke alt om din egen egenpleje. Først når du tager dig af dig selv, kan du bedst tage dig af de mennesker, du elsker.

Enlige mødre er nogle af de mest hårdtarbejdende mennesker derude, og du fortjener at have et lykkeligt og tilfredsstillende liv.

Fremhævet fotokredit: Alvaro Reyes via unsplash.com Annoncering

Reference