11 grunde til at du skal stoppe med at se fjernsyn nu

11 grunde til at du skal stoppe med at se fjernsyn nu

Dit Horoskop Til I Morgen

Mister du dit liv for tv? Få mennesker er klar over antallet af problemer, som tv forårsager i vores liv.

Mens mange mennesker vil hævde, at lidt tv aldrig skader nogen, er mængden af ​​lidt konstant i debat. En Neilson-rapport viste, at den gennemsnitlige amerikaner ser mere end 34 timers tv hver uge.[1]



Hvis dette nummer ikke chokerer dig, ved jeg ikke, hvad der vil. Hvis du nu tænker, at disse mennesker er skøre - jeg ville aldrig se så meget, så opfordrer jeg dig til at lave din egen matematik. Skriv bare ned alle de shows, du har set i denne uge, og hvor længe de var (inklusive reklamer, hvis det var live) plus film, YouTube-videoer osv., Og find ud af, hvor meget tid du brugte foran skærmen.



Dette antal er, hvor mange timer du mister hver uge til tv. Dette er tid, der kan bruges sammen med din familie, venner eller slappe af på andre måder. I dag ser vi på nogle flere grunde til, at du skal stoppe med at se fjernsyn, og hvordan det vil forbedre dit livAnnoncering

Spilder tid

Det er ret indlysende, at når du ser tv, laver du ikke andet. Tid brugt på fjernsyn ligner at være i søvn (selvom du vil se nogle andre konsekvenser nedenfor). Spørgsmålet er, om du vil bruge endnu mere tid på din dyrebare søvndag.

Mangler social interaktion

Hver time, du bruger foran tv'et, er endnu en time, du ikke får mest ud af dit liv. Du kan lege med din familie, hænge ud med venner eller lave en aktivitet, du nyder. Forbindelse er et af de grundlæggende menneskelige behov, vi alle har, og det vil aldrig blive opfyldt af dit tv-apparat.



Programmering af dig selv med negativitet

Næsten hvert tv-show, fra komedier til drama til reality-tv og nyheder, er negativt. Hvis du ser på næsten ethvert tv-show, mangler der fuldstændig positive indløsende beskeder. Selv om der er undtagelser fra denne regel, er de få og langt imellem, så vælg nøje, hvad du beslutter at bruge din tid på at se.

TV forgifter dit trossystem

I komedier griner vi af den dumme / overvægtige / socialt akavede / racemæssige stereotype / forskellige mennesker. Nyhederne er fyldt med historier om smerte / lidelse / katastrofe / død, og krangel og drama skal handle om problemer for at skabe dramaet. Alt dette påvirker dit syn på livet og den måde, du ser verden på.Annoncering



Det skaber urealistiske forventninger

Tv fordrejer vores forståelse af virkeligheden. Det er fyldt med smukke mennesker, der laver fantastiske ting og har store eventyr hvert show. Spørg enhver tv- eller filmstjerne med en halv hjerne, så fortæller de dig, at de billeder, du ser af dem på skærmen og magasinomslagene, er helt falske.

Følelser af utilstrækkelighed

Livet bliver aldrig som et tv-show og dette kan gøre folk meget desillusionerede, når de sammenligner det med deres virkelige liv. Beskederne inden for tv indebærer regelmæssigt, at vi ikke er smukke / kloge / sjove nok. Vores liv kan føles ret tomme sammenlignet med tv-verdens perfektion.

Subliminal programmering og reklame

Gør det ikke forkert der er kun en grund til, at fjernsyn findes, og det er at sælge produkter . Ingen producerer tv-shows, fordi de vil skabe stor kunst. Hver eneste del af hvert enkelt tv-program er designet til at holde dig foran tv'et og klar til at købe de annoncerede produkter gennem traditionel reklame eller produktplaceringer.

Tv er designet til at få dig til at føle dig dårlig, så du vil købe produkter, der får dig til at føle dig bedre. Det er det ultimative inden for mind control-systemer. Virksomhederne fandt ud af, hvordan vi fik os til at frivilligt hjernevaske os selv til deres fordel.Annoncering

Det nedbryder din selvkontrol og disciplin

Takket være de utrolige psykologiske kroge, som fjernsyn bruger, det er meget svært at stoppe med at se det . Vi mister vores selvkontrol og kan ikke slukke for fjernsynet, selvom vi måske vil. Efterhånden som dette fortsætter, falder vores selvkontrol og disciplin yderligere, og jo hårdere bliver kampen.

De sundhedsmæssige virkninger af at sidde ned

Vi lever nu et mere stillesiddende liv end nogensinde før, hvor de fleste mennesker har job bag et skrivebord. Vi sammensætter dette problem, når vi også går hjem og sætter os ned foran tv'et, fordi den elektriske aktivitet i vores muskler stopper, når vi sidder . Forskning viser selv den mest basale bevægelse ved at gå eller bevæge vores kroppe på subtile måder kan gøre en stor forskel for vores helbred.

Vi lærer vores børn disse vaner

Børn trænes nu i at se tv og leve en stillesiddende livsstil. Der er meget forskning, der viser de negative virkninger på et barns udvikling på grund af både inaktivitet og tv'ets indflydelse. Dine børn vil efterligne din livsstil. så ethvert valg, du træffer, vil blive gentaget i de efterfølgende generationer.

Er det virkelig afslappende?

Mit personlige argument for at se tv er, at det er let. Du holder op med at arbejde for dagen og kommer til at slappe af og slukke for din hjerne et stykke tid, men virkeligheden er, at det, der er let for os, næsten aldrig er det bedste. Annoncering

Jeg kommer også til at slappe af, når jeg er ude på en kung fu- eller dansekursus. Jeg kommer til at slappe af, når jeg hænger sammen med venner eller bruger tid sammen med min kæreste. Jeg kommer også til at slappe af, når jeg læser en bog, lytter til opløftende lyd eller endda ser opløftende videoer (som TED-foredrag eller undervisningsmateriale).

Vi får ét liv at leve, og det er op til os at få mest muligt ud af det. Hver time på dagen er en investering, der betaler sig lige nu og i vores fremtid. Invester klogt og dit liv vil faktisk være fyldt med virkelig smukke mennesker, der laver fantastiske ting og har store eventyr .

Det er tid til at stoppe med at se fjernsyn og begynde at leve i stedet.

Fremhævet fotokredit: Glenn Carstens-Peters via unsplash.com Annoncering

Reference

[1] ^ Neilson: Medietilstandstendenser i tv-visning - TV-frontrunder fra 2011

Caloria Calculator