11 hjernetræningsapps til at træne dit sind og forbedre hukommelsen
Uanset om det er på arbejde eller i skole, er folk i disse dage under et enormt pres for at udføre, udføre og udføre! Stress og tryk kan have en negativ indvirkning på en persons trivsel og skal kontrolleres.
Dette betyder ikke, at du gør et strejf til din nærmeste terapeut. Mens du kan overveje at tage hjernetilskud somOmega3 fiskeolietilskudogblandede vitaminerfor en skarpere hjerne er der en række vidunderlige og smarte apps, som du kan bruge på din telefon. Disse hjernetræningsprogrammer er videnskabeligt designet til at målrette mod bestemte områder af det menneskelige sind og kontrollere skadelige følelser som angst samt til at forbedre hukommelsen og skarpheden i hjernen.
Her er 11 iPhone-apps, som du ikke kun vil nyde, men også finde nyttige til at holde din mentale sundhed afbalanceret til enhver tid.
1. Lysstyrke
Denne app består af spil, der fokuserer på at forbedre brugerens hukommelse, problemløsningskapacitet, opmærksomhed og tænkning. Der er tre spil i hver session, og de udfordrer hjernen ved at ændre hver gang. Brugeren skal gennemføre spillet, mens han spiller mod et ur.
Uden prøve. $ 15 pr. Måned for den fulde version.Annoncering
2. Fit Brains Trainer
Denne app til hjernetræning har 10 sæt spil, der fungerer på forskellige områder af hjernen og forbedrer hukommelsen såvel som koncentrationen. En bruger skal dagligt afslutte en bestemt opgave fra hver kategori, og appen sporer fremskridtene med en farvekodet graf.
Gratis.
3. CogniFit hjernefitness
Denne sjove app er udviklet med hjælp fra neurovidenskabere og forbedrer en persons kognitive evner, som inkluderer hukommelse og koncentration. Brugerens fremskridt over en periode kan spores. Brugere kan også spille udfordringsrunder med deres venner. Appen ændrer også sværhedsgraden, så den passer til brugerens profil og giver anbefalinger baseret på resultaterne. At bruge 20–30 minutter et par gange hver uge kan give målbare forbedringer i brugerens ydeevne.
Først fire spil gratis, derefter $ 13 om måneden.
Fire. Brain Fitness Pro
Skaberne af denne app hævder, at den kan forbedre en brugers IQ og forbedre intelligens og hukommelse. Appen er sjov og er brugervenlig, og 30 minutter om dagen kan du hente resultater på mindre end tre uger.Annoncering
Køb for $ 3,99.
5. Happify
Hvis intet andet gør dig glad i livet, vil denne app. Nå, dette er hvad udviklerne i det mindste hævder. Denne app er fyldt med masser af quizzer, meningsmålinger og taknemmelighedstidsskrifter, der arbejder på det grundlæggende i positiv psykologi. Appen hjælper også med at kontrollere stress og følelser for at få dig til at føle dig bedre.
Gratis at bruge.
6. Clockwork Brain
Du vil kunne lide den lille guldrobot, der kommer hver gang for at forklare det næste spil, du skal spille. Mens spillene ikke er meget forskellige fra dem, der tilbydes i apps som Luminosity, minder udseendet mig om et værksted fra gamle tider.
Gratis.Annoncering
7. ReliefLink
Oprindeligt oprettet som en app til selvmordsforebyggelse, har den fundet sin anvendelse som en fantastisk app til at spore brugerens stemning ved at tage mål af alle ting, der er relevante for brugerens mentale sundhed. I tilfælde af at brugeren oplever høj følelsesmæssig stress, har appen en håndteringsmekanisme, der inkluderer stemmeoptaget mindfulness, øvelser og musik til afslapning. Der er også et kort, der informerer brugeren af den nærmeste terapeut og medicinske faciliteter til mental sundhedsbehandling.
8. Eidetic
Eidetic er en hukommelsesforbedringsapp og bruger en 'spaced repetition' -teknik til at hjælpe brugerne med at huske information såsom vigtige telefonnumre, ord, kreditkortoplysninger eller adgangskoder. Det giver dig også besked, når det er tid til at tage en test for at se, hvad du husker, så du gemmer oplysninger i din langtidshukommelse.
9. Braingle
Braingle hjælper med at opretholde hjernens skarphed og forbedre en persons ræsonnement gennem gåder og optiske illusioner. Det adskiller sig fra andre hjernetræningsprogrammer, der bruger hukommelse og reaktionsbaserede tests. Du kan også konkurrere med dine venner og familiemedlemmer om at finde ud af de sjove gåder.
Gratis.
10. Ikke hulhistorien
Hvis du har en forkærlighed for at løse hårde gåder, så er denne app et must-have for dig. Fyldt med eksklusive gåder sammen med en brugervenlig grænseflade giver appen dig gåder, som du skal løse gennem en bog. Du får tip undervejs, og når du giver op, vil svarene blive afsløret. Denne app vil tilskynde dig til at udvide din tænkning og sætte dit sind på en udfordrende test.Annoncering
Gratis.
elleve. Personlig Zen
Denne sjove hjerne træning app følger rejsen fra to animerede figurer, der rejser gennem et græsfelt. Personal Zen er en dejlig app beregnet til at reducere angst og træner hjernen til at fokusere på de positive aspekter. Udviklerens råd er at bruge appen i 10 minutter om dagen for at se de bedste resultater.
Gratis.
Mere for at styrke din hjernekraft
- 8 måder at træne din hjerne på at lære hurtigere og huske mere
- Sådan træner du din hjerne til at tænke hurtigt og tænke smart
- Hvordan man øger hjernekraften, øger hukommelsen og bliver 10X smartere
Fremhævet fotokredit: NeONBRAND via unsplash.com Annoncering