Evnen til at tage risici ved at træde uden for din komfortzone er den primære måde, hvorpå vi vokser. Men vi er ofte bange for at tage det første skridt.

I virkeligheden handler komfortzoner ikke rigtig om komfort, de handler om frygt . Bryde frygtens kæder for at komme ud. Når du har gjort det, lærer du at nyde processen med at tage risici og vokse i processen.

Her er 10 måder at hjælpe dig med at komme ud af din komfortzone og komme tættere på succes.

1. Bliv opmærksom på, hvad der er uden for din komfortzone

Hvad er de ting, som du mener er værd at gøre, men er bange for at gøre dig selv på grund af potentialet for skuffelse eller fiasko?

Tegn en cirkel og skriv disse ting ned uden for cirklen. Denne proces giver dig ikke kun mulighed for klart at identificere dine ubehag, men også dine bekvemmeligheder. Skriv identificerede bekvemmeligheder inde i cirklen.

2. Bliv klar over, hvad du sigter på at overvinde

Tag listen over ubehag og gå dybere. Husk, den primære følelse, du prøver at overvinde, er frygt.Annoncering

Hvordan gælder denne frygt entydigt i hver situation? Vær meget specifik.

Er du bange for at gå op til folk og introducere dig selv i sociale situationer? Hvorfor? Er det fordi du er usikker på lyden af ​​din stemme? Er du usikker på dit udseende? Eller er du bange for at blive ignoreret?

3. Bliv komfortabel med ubehag

En måde at komme uden for din komfortzone er at udvide den bogstaveligt talt. Gør det til et mål at undgå at løbe væk fra ubehag.

Lad os holde os til temaet om at møde mennesker i sociale omgivelser. Hvis du begynder at føle dig lidt panik, når du taler med nogen, du lige har mødt, skal du prøve at blive med det lidt længere, end du normalt ville, før du trækker dig tilbage for at trøste. Hvis du bliver længe nok og øver ofte nok, begynder det at blive mindre ubehageligt.

Her er nogle tip, der kan hjælpe dig: Sådan kan du overvinde din modstand mod at ændre for et bedre selv

4. Se Svigt som lærer

Mange af os er så bange for fiasko, at vi hellere vil gøre noget end at tage et skud på vores drømme.Annoncering

Begynd at behandle fiasko som lærer. Hvad lærte du af oplevelsen? Hvordan kan du tage denne lektion til dit næste eventyr for at øge din chance for succes?

Mange meget succesrige mennesker mislykkedes mange gange, før de lykkedes. Tjek disse 10 berømte manglende succeshistorier, der vil inspirere dig til at fortsætte.

Grib også Den dårlige vejledning til at nå dine mål i år . Det er en gratis guide, der kan hjælpe dig med at lære af dine tidligere fejl og fejl, så du kan gå videre for at nå dit mål. Få dingratis guide her.

5. Tag babytrin

Forsøg ikke at springe uden for din komfortzone, du vil sandsynligvis blive overvældet og hoppe lige ind igen.

Tag små skridt mod den frygt, du prøver at overvinde. Hvis du vil tale offentligt, skal du starte med at benytte enhver lejlighed til at tale med små grupper af mennesker. Du kan endda øve med familie og venner.

Se denne artikel om, hvordan du kan begynde at tage babyens skridt: Den største hemmelighed for livssucces: Babytrin Annoncering

6. Hæng ud med risikotagere

Der er ingen erstatning for dette trin. Hvis du vil blive bedre til noget, skal du begynde at hænge ud med de mennesker, der gør, hvad du vil gøre, og begynde at efterligne dem. Næsten uundgåeligt vil deres indflydelse begynde at have en effekt på din adfærd.

Her er 8 grunde til, at risikotagere er mere tilbøjelige til at få succes .

7. Vær ærlig over for dig selv, når du prøver at undskylde

Sig ikke Åh, jeg har bare ikke tid til dette lige nu. Vær i stedet ærlig og sig Jeg er bange for at gøre dette.

Undskyld undskyldninger, bare vær ærlig. Du vil være på et bedre sted at konfrontere det, der virkelig generer dig og øge din chance for at komme videre.

8. Find ud af, hvordan det at hjælpe dig er at træde ud

Hvad vil evnen til at deltage i offentlige taler gøre for din personlige og professionelle vækst? Husk disse potentielle fordele som motiver til at skubbe igennem frygt.

9. Tag dig ikke for alvorligt

Lær at grine af dig selv, når du laver fejl. Risikotagning vil uundgåeligt medføre fiasko og tilbageslag, der nogle gange får dig til at se tåbelig ud for andre. Vær glad for at rulle med slagene, når andre stikker sjov.Annoncering

Hvis du endnu ikke er overbevist, skal du tjekke disse 6 grunde til ikke at tage livet så seriøst .

10. Fokuser på det sjove

Nyd processen med at træde uden for dine sikre grænser. Nyd det sjove ved at opdage ting om dig selv, som du måske ikke tidligere har været opmærksom på.

Afsluttende tanker

Det vil virke virkelig skræmmende i starten at komme ud af din komfortzone. Men som sagt, du behøver ikke at springe lige ud af din komfortzone på én gang, du kan tage babyens skridt gradvist.

Når du langsomt skubber forbi din komfortzone, vil du føle dig mere og mere rolig med de nye ting, der syntes så farlige for dig.

Tag det første skridt, så er jeg sikker på, at du klarer det!

Flere tip til at hjælpe dig med din frygt

• Dette sker, når du bevæger dig ud af komfortzonen
• Er det virkelig bedre at træde ud af din komfortzone?
• Sådan overvinder du frygt og udnytter dit potentiale (Den ultimative guide)

Fremhævet fotokredit: Uplash via unsplash.com Annoncering