Hvordan ændrer jeg mit liv? Hvis du stiller dette spørgsmål, skal du huske, at den eneste konstante ting i vores liv er forandring. Jo mere vi modstår det, jo hårdere bliver vores liv. I stedet for at undgå det, spørg hvordan du kan ændre dit liv til at arbejde med de ændringer, der sker omkring dig.

Vi er omgivet af forandring, og det er den ene ting, der har den mest dramatiske indvirkning på vores liv. Der er ingen undgåelse, fordi det finder dig, udfordrer dig og tvinger dig til at genoverveje, hvordan du lever dit liv.

Forandring kan komme ind i vores liv som et resultat af en krise, valg eller chance. I enhver situation står vi alle over for at skulle træffe et valg - foretager vi ændringen eller ej?

Vi kan ikke undgå de uventede begivenheder i vores liv. Hvad vi kan kontrollere er, hvordan vi vælger at reagere på dem. Det er vores valgmagt, der gør det muligt for os at aktivere positive ændringer i vores liv.

At handle efter vores valgmulighed giver os større mulighed for at ændre vores liv til det bedre. Jo flere muligheder vi skaber for at ændre vores liv, jo mere opfyldt og lykkeligere bliver vores liv.

Hvis du spekulerer på, hvordan du kan ændre dit liv, er der 10 ting, du kan gøre for at komme i gang.

1. Find Betydning

Brug lidt tid på at finde ud af, hvad der er vigtigt i dit liv, og hvorfor det er vigtigt.

Hvad er det, du vil opnå i dit liv? Hvad er dine drømme? Hvad gør dig glad?

Din mening i livet giver dig formål og sætter retningen for, hvordan du vil leve dit liv. Uden mening vil du bruge resten af ​​dit liv på at vandre målløst uden retning, fokus eller formål.Annoncering

Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal begynde din søgning efter mening og dit indre drev, kan du tilmelde dig dette gratis Fast Track-klasse som vil hjælpe dig med at finde ud af det i en 20-minutters session.

2. Opret et drømmebræt

Da vi var børn, dagdrømte vi hele tiden. Vi var dygtige til at drømme og visualisere, hvad vi ville være, når vi voksede op. Vi troede, at alt var muligt.

Da vi voksede ud til voksne, mistede vi vores evne til at drømme. Vores drømme blev skjult, når vi begyndte at føle, at det var umuligt at nå vores drømme.

Et drømmebræt er en fantastisk måde for dig at begynde at tro på dine egne drømme igen. At se dine drømme hver dag på et drømmebræt giver dem liv. Det vil også fungere som en daglig påmindelse om at genfokusere din energi og rette den mod det, du virkelig vil opnå.

3. Sæt mål

Når du ved, hvad der er vigtigt i dit liv, og hvordan dit drømmeliv ser ud i det lange løb, skal du tage handling og indstille din langsigtet , medium og kortsigtede mål . At handle på disse mål giver dig mulighed for at nå dine drømme og ændre dit liv^[1].

Husk, at dine mål kan ændre sig. Vær altid fleksibel med at indstille og nå dine mål, når ting i livet ændrer sig, og dine mål skal afspejle disse ændringer. Det er de små skridt, du tager, der skaber momentum, når du lærer at ændre dit liv. Det Få det til at ske Håndbog er et godt værktøj til at hjælpe dig med at tage disse små skridt og nå dit mål med succes. Gå ikke glip af det!

4. Slip af beklagelse

Beklager vil kun holde dig tilbage i livet. Hvis du bruger al din tid på at tænke på fortiden, vil du savne nutiden og fremtiden.

Du kan ikke ændre, hvad du gjorde eller ikke gjorde tidligere, så Giv slip . Det eneste du har kontrol over nu er, hvordan du vælger at leve dit nuværende og fremtidige liv.Hver gang du oplever en negativ tanke om din fortid, skal du udfordre den. Annoncering

Hvis du vil have det sjovt og visualisere at give slip på dine beklagelser, kan du prøve at skrive hver beklagelse ned på et stykke papir og derefter begrave det i din baghave eller brænde det i et bål med venner.

5. Gør noget, der skræmmer dig

Dette handler om, at du vælger at træde ud af din komfortzone og se begrænsninger fra et andet perspektiv.

Offentlig tale er en af ​​de mest skræmmende ting, som nogen kan gøre. Jeg var forstenet over offentlige taler; dog vidste jeg, at jeg ville være en motiverende taler. Så jeg sluttede mig til Toast Masters for at overvinde min frygt for offentlige taler.

Min første tale var forfærdelig. Mine knæ bankede, jeg brød ud i sved, og jeg kunne ikke stoppe med at ryste. Men jeg gjorde det, og følelsen af ​​at afslutte talen var bedre, end jeg nogensinde havde forventet. Jeg valgte at fortsætte, og nu tjener jeg penge som motiverende taler.

Lav en liste over skræmmende ting, som du gerne vil gøre, men er for bange for. Start i det små, sæt en plan på plads, og giv dem derefter. Stop aldrig med at gøre skræmmende ting, hvis du virkelig vil undgå selvtilfredshed og trøst og ændre dit liv.

6. Begynd at leve et velafbalanceret liv

Vores helbred forbliver ikke det samme. Vores fysiske, følelsesmæssige og åndelige tilstand ændres, når vi bliver ældre.Hvad vi dog kan kontrollere er, hvordan vi fodrer vores sind og vores kroppe.

At leve et afbalanceret og sundt liv bygger vores modstandsdygtighed over for de fysiske ændringer i vores krop. Motion er den bedste måde, hvorpå vi kan opnå en positiv og optimistisk holdning til livet.

At leve et sundt, velafbalanceret liv med masser af motion er et livsstilsvalg, der giver dig et lykkeligere og mere opfyldt liv.Motion er et utroligt kraftfuldt værktøj, der forbedrer dit liv og hjælper dig med at føle dig godt.

Hvilken øvelse er bedst? En nylig undersøgelse viste, at patienter med mild til moderat depression oplevede lignende fald i symptomer, uanset om de deltog i lette, moderate eller kraftige træningsgrupper^[to]. Bundlinjen: bare bevæg dig.Annoncering

Hvis du spekulerer på, hvordan du kan sikre et godt balance liv, skal du kigge på denne guide: Den ultimative guide til prioritering af dit arbejde og liv

7. Se dine frygt over

Det er let at ignorere vores frygt og håbe, at den forsvinder. Desværre fungerer det ikke sådan.

Hvis du vil ændre dit liv, skal du lære at mestre din frygt, så de ikke længere kan kontrollere dig. Uanset om det er en frygt for fiasko , ensomhed eller det ukendte, kan det forhindre dig i at leve dit liv fuldt ud. Vi ved, hvornår vores frygt styrer vores liv, fordi vi føler os utilfredse og uopfyldte.

Når vi først møder vores frygt, tager vi vores magt tilbage til at vælge, hvordan vi vil leve vores liv, og når vi gør dette, ændrer vi vores liv for evigt.

Lær hvordan du møder din frygt med denne guide: Sådan overvinder du frygt og udnytter dit potentiale (Den ultimative guide)

8. Accepter dig selv

Den eneste person, der vil ændre dit liv, er dig! For at skabe denne ændring skal du kunne lide dig selv.

Der vil være tidspunkter i dit liv, hvor du vil blive afvist, og der vil være mennesker, der ikke kan lide dig eller dine valg. Accepter hvem du er og elsker dig selv på trods af modgang hjælper dig med at komme videre i dit liv.

Find dit mod, elsk dig selv, og gå ud og gør noget skørt. Du skal ikke bekymre dig om, hvad nogen synes, eller om det er den rigtige ting at gøre. Hvis det føles rigtigt, skal du handle på det og gå og skabe det liv, du elsker.

9. Lev i øjeblikket

Mange af os har tendens til at tro, at græsset er grønnere på den anden side. Ofte kommer vi til den anden side af hegnet og finder ud af, at dette ikke er tilfældet.Annoncering

Motivationen til at ændre vores liv kommer fra vores ønske om at være lykkelig. Vi har ofte så travlt med at fokusere på vores stræben efter lykke, at vi savner glæden ved at leve i øjeblikket .

Vores ønske om at få lykke i vores liv er et ønske om en fremtidig tilstand, ikke af nutiden. Vi bliver så opslugt af alle vores problemer i nutiden, at vi savner øjeblikkets dyrebare skønhed.

At sidde på stranden og spise en is med din bedste ven er et øjebliks lykke. At værdsætte og vise taknemmelighed på daglig basis oplever lykke i øjeblikket. At hjælpe dem i nød bringer os glæde og lykke.

Dette handler om at leve dit liv i øjeblikket - gå ikke glip af disse øjeblikke, fordi du er for travlt med at fokusere på din stræben efter lykke.

Hvis du vil have flere tip til dette, skal du se på denne artikel: Sådan lever du i øjeblikket og holder op med at bekymre dig

10. Oplev glæden ved at lære

Hver gang du lærer noget nyt, får du mere viden, og med mere viden kommer mere selvtillid.

At lære nye færdigheder hjælper os med at være mere tilpasningsdygtige i nye situationer. Det tilskynder os også til at være mere kreative og innovative i vores tænkning, og vi er derfor mere komfortable med det ukendte.

Læsning er en fantastisk måde for os at lære. For fuldt ud at omfavne glæden ved at lære, skal du hente den roman, du har hørt så mange mennesker taler om. Når du har fundet den genre, der interesserer dig mest, fortær så mange sider som muligt.

Bundlinjen

Du har et valg at tage, hvordan du vil ændre dit liv.At vælge at handle på disse 10 ting hjælper dig med at komme i gang, når du søger at forbedre forskellige områder i dit liv. Gå på det med en positiv holdning, og husk, at forandring tager tid. Livet starter, når du beslutter dig for at ændre dig!Annoncering

Flere tip til at hjælpe dig med at ændre dit liv

• Tilpasning til forandring: Hvorfor det betyder noget, og hvordan det gøres
• Sådan starter du igen og genstarter dit liv, når det ser for sent ud
• Hvad er motivation og hvordan det kan ændre dit liv

Fremhævet fotokredit: Priscilla Du Preez via unsplash.com

Reference