10 overraskende fordele ved Earl Grey Tea, du aldrig vidste

10 overraskende fordele ved Earl Grey Tea, du aldrig vidste

Dit Horoskop Til I Morgen

Jeg elsker Earl Grey te. Jeg nyder det så meget, at jeg endda skrev en artikel om Earl Greys historie til min blog. Jeg opdagede, at Earl Grey ikke kun har en unik og velsmagende smag (selvom ikke alle er enige i det), det har også en lang række fordele.

1. Godt for dine tænder

Te indeholder meget høje niveauer af katekiner , en antioxidant, der bekæmper orale infektioner. Fluor er også en naturlig bestanddel af Earl Grey-te, og den findes også i ledningsvand. Fluor er godt for dine tænder, fordi det beskytter dem mod hulrum og bekæmper forfald. Så hvis du ikke er fan af byvand, kan Earl Gray være en anden naturlig måde at få din daglige dosis fluor på.



2. Fordøjelse

Earl Grey-te har været kendt for at forbedre fordøjelsen. Det hjælper i fordøjelsesprocessen og hjælper med at lindre smertefuld fordøjelsesbesvær, kolik og kvalme. Det bruges også til behandling af tarmproblemer såsom orme. Fordi det hjælper fordøjelsesprocessen, kan det også hjælpe med at holde dig regelmæssig.Annoncering



3. Bekæmper angst og depression

Bergamotten i Earl Grey-te har været kendt for at have en beroligende effekt på mennesker såvel som at øge en persons humør. Dette skyldes bergamots naturlige aromaterapikvaliteter. På denne måde er Earl Gray en god naturlig løsning for mennesker, der lider af depression, stress og angst.

4. Energi

Det har måske ikke så meget som et spark som kaffe, men det indeholder nok koffein til at give dig en dejlig lille eftermiddagsforøgelse uden at holde dig oppe hele natten.

5. Kræftforebyggelse

Earl Grey indeholder store mængder antioxidanter , som hjælper vores kroppe med at bekæmpe frie radikaler, der forårsager sygdomme som kræft. Derfor kan drikke af den velsmagende drik give dig en større chance for ikke at udvikle sådanne sygdomme.Annoncering



På en lidt mindre seriøs note hjælper antioxidanter også din hud med at forblive sund og se ung ud. Igen skyldes dette at bekæmpe frie radikaler, der kan skade din hud.

6. Vægttab

Ikke overraskende er vægttab en af ​​de mest populære effekter af Earl Grey-te. Dette skyldes primært sit citrusekstrakt. Det er på grund af dette, at mange mennesker tror, ​​at citrusfrugter generelt kan fremkalde vægttab. Det antages, at kalorier enten opdeles i mad til dine muskler eller frigives gennem den naturlige metaboliske proces. Så i stedet for fløde eller sukker, prøv at lægge citron i dine fremtidige kopper te i stedet.



7. Forebyggelse af hjertesygdomme

Gode ​​nyheder alle sammen! At drikke tre kopper Earl Grey te dagligt kan tilsyneladende hjælpe med at mindske risikoen for hjertesygdomme. En undersøgelse offentliggjort i 2012 i Forebyggende medicin fandt ud af, at folk, der drak tre kopper sort te dagligt, sænkede deres triglyceridniveauer dramatisk og øgede det 'gode kolesterol' HDL efter tre måneder. Deltagerne havde også øgede niveauer af antioxidanter, som, som vi nu ved, kæmper mod frie radikaler, der beskadiger dine celler.Annoncering

Yderligere forskning udført af University of Cantanzaro i Italien har også givet positive resultater. En undersøgelse af over to hundrede patienter med høje niveauer af blodfedt viste, at LDL (også kendt som 'dårligt kolesterol') 'dårligt' kolesterol (LDL) blev reduceret med 39 procent efter en måneds indtagelse af Earl Grey-ekstrakt. Det reducerede også blodsukker med 22 procent og hævede det 'gode' kolesterol med 41 procent. Reduktionen i blodsukker viser også, at Earl Grey kan være meget gavnlig for dem, der lider af diabetes.

8. Stresslindring

I modsætning til virkningerne af kaffe slapper Earl Grey af af og beroliger kroppen næsten øjeblikkeligt. Det har også en stressaflastningseffekt, samtidig med at det giver samme klarhed og fokus som kaffe. Dette gør det til det perfekte alternativ for dem, der ikke ønsker at blive alt for kablet fra kaffe.

9. Kold lindring

Bergamotten findes i Earl Grey siges at forbedre immunforsvaret samt helbrede feber. Som sådan betragtes det som et naturligt koldt middel.Annoncering

10. Det holder dig hydreret

Og nej, ikke kun fordi du tager det med vand.

I modsætning til de dehydratiserende egenskaber ved kaffe hjælper te dig med at forblive hydreret og opretholder kroppens væskebalance på grund af dets høje kaliumindhold.

Fremhævet fotokredit: Earl Gray via jennifersteagarden.com Annoncering

Caloria Calculator