Dybest set fra tidspunktet for vores fødsel får vi konstant besked om, at hvad andre synes om os betyder noget. Det tager ikke længe, ​​før vi er klar over, hvordan vi opfører os, hvordan vi ser ud, hvad vi siger, og de valg, vi træffer, kan trække andres godkendelse eller misbilligelse. I samfundet er visse opførsler naturligvis nødvendige for at vise respekt og hensyntagen til andre. Problemet opstår dog, når vi kræver, at andre godkender os for at validere, hvordan vi føler os selv.

Ifølge forskning rapporteret i Time magazine , aktiveres den del af hjernen, der er forbundet med belønning, når vi modtager godkendelse, mere i nogle mennesker end andre. Derfor kan modtagelse af godkendelse få os til at føle os bedre, i det mindste midlertidigt. En konstant besættelse af at søge efter det gør det bestemt ikke. Nogle mennesker har lært at stoppe med at søge godkendelse og fundet ud af, at dette giver sine egne belønninger.

1. De ved, at det ikke er andres ansvar at gøre dem lykkelige

Ved konstant at søge godkendelse fra andre overgiver du effektivt ansvaret for at kontrollere din lykke til dem. Det er ikke deres job. Tage det tilbage.Annoncering

2. De elsker den frihed, de føler, når de holder op med at bekymre sig

At slippe af med behovet for godkendelse er meget frigørende. Du har ikke længere de imaginære grænser omkring dig, der dikterer, hvordan du skal leve dit liv.

3. De har opdaget, at det tager tid og energi at prøve at søge godkendelse fra andre

At tænke på, hvad andres mening kan være om dig, og finde ud af, hvordan du bedst kan modtage gunstige svar fra dem, dræner. Overvej hvor meget mere tid og energi du ville have, hvis du kun bekymrede dig for at behage dig selv.

4. De nægter at fortsætte med at skabe sig skuffelse

At sigte mod at få godkendelse fra andre kræver en vis gætteri. Du kan ikke vide med sikkerhed, hvad andre vil tænke, du kan kun spekulere. Dette betyder, at du ofte kan få det forkert og ende med at blive skuffet over deres reaktion.Annoncering

5. De forstår, at alle vil se dem forskelligt

Når vi taler om andre, henviser vi til en lang række mennesker med forskellige likes, antipatier og meninger. Alt, hvad vi gør, kunne ses på kontrasterende måder af forskellige mennesker. Vi kan umuligt behage dem alle.

6. De ved, at alle andre har for travlt med at søge deres egen godkendelse til at lægge mærke til det

At søge godkendelse fra andre er udbredt, så mens du bekymrer dig om, hvordan du vil blive bedømt af mennesker, har disse mennesker travlt med at bekymre sig om, hvordan de også vil blive bedømt, og bemærker måske ikke engang din indsats.

7. De indser, at de fortjener at fokusere på deres egne behov

Hvem er disse andre mennesker, der tror, ​​at de ved, hvordan du skal køre dit liv bedre end du gør? De eksisterer ikke. Kun du ved, hvad du virkelig ønsker og har brug for. Du fortjener at få dit fokus og opmærksomhed ved at møde dem.Annoncering

8. Deres angst aftager

Ifølge Social Angst Institute omkring 7% af den amerikanske befolkning lider under Social angst til en hver tid. Et af de vigtigste aspekter ved dette er frygt for at blive bedømt negativt. Hvis du finder din angst for, hvad andre synes om dig, føles ude af kontrol, er der en chance for, at du kan lide Social angst og skal muligvis søge hjælp. Imidlertid kan selv de af os uden tilstanden opleve symptomer på angst, hvis vi hele tiden bekymrer os om, hvordan vi får andres godkendelse.

9. De vokser i tillid

En stor del af selvtillid er at være komfortabel med dig selv. Det er ret svært at føle sig godt tilpas med dig selv, hvis du lader andres meninger definere dig.

10. De har opdaget, at jo mindre de bekymrer sig om at søge godkendelse, desto mere sandsynligt er det, at de får det

Det er noget ironisk, men når du holder op med at søge godkendelse, er det mere sandsynligt, at du modtager det. At være selvsikker og komfortabel med dig selv er en attraktiv kvalitet. Ved at blive selvsikker snarere end selvbesat vil du mere sandsynligt få den godkendelse, som du ikke længere ønsker.Annoncering

Fremhævet fotokredit: De ELSKEDE bare ham / Paul L Dineen via flickr.com