Selvom fødevarer som yoghurt giver en anstændig mængde probiotika, vender mange individer til kosttilskud for optimal sundhed. De bedste probiotika til kvinder og mænd er mikroorganismer, der findes i vores kroppe, der stræber efter at holde os sunde.

Hvad kvinder angår, tilbyder probiotika fordøjelsesstøtte og forbedrer urinfunktionen. Probiotika kan også tages for at øge immuniteten, fremme fordøjelsen og udrydde infektioner.^[1]

Da der findes en række probiotika på markedet, har jeg samlet en liste over de bedste probiotika med sådanne fordele. Disse probiotika vil massivt hjælpe enhver kvinde, der ønsker at forbedre sit generelle helbred. Det inkluderer de fineste probiotika, der anbefales af læger og diætister over hele kloden.^[to]Bortset fra fordøjelses- og urinstøtte styrker de immunitetssystemet yderligere og fremmer stresslindring.

Probiotika er blevet kosttilskud for mange, så gå gennem listen nedenfor og anskaf de bedste til dig.

1. Forny Life Ultimate Flora Probiotic

Det første supplement er fra Renew Life, som er klassificeret som et # 1 sælger probiotika til kvinder. Der er over 25 milliarder kulturer og ti Lactobacillus-stammer i den. Som et resultat er der masser af næringsstoffer og vitaminer i disse kapsler for at forbedre dit helbred på forskellige måder.

En anden ting at bemærke er, at disse probiotika har en lang holdbarhed, og du behøver ikke at nedkøle dem.

Få dette probiotiske.

2. Livets have en gang dagligt probiotisk for kvinder

Garden of Life er også et kvalitetsmærke at overveje, da de har tendens til at fremstille specialiserede probiotika med specifikke mål for øje. Annoncering

Mens denne artikel handler om probiotika for kvinder, vil du bemærke, at Garden of Life gør probiotika for mænd. For kvinder giver de fremragende immunitetsstøtte med 16 stammer og over 50 milliarder kulturer. De er også stolte af at producere glutenfri, sukkerfri og sojafri produkter.

Få dette probiotiske.

3. Garden of Life Mood +

Garden of Life har humørtilskud, som både mænd og kvinder kan tage.

Selvom det mangler den urinstøtte, som nogle af de bedste probiotika til kvinder har, kompenserer det for det faktum, at dets ingredienser kan øge dit humør. De kommer i form af probiotika som L. helveticus R0052 og longum R0175.

Desuden giver kosttilskuddene fordøjelsesstøtte og er stærkere immunsystem .

Det er ikke nødvendigt at nedkøle disse Garden of Life-piller. Du kan åbne kapslerne og hælde indholdet i rå juice eller vand uden bekymringer.

Få dette probiotiske.

4. Sunde wellness rå probiotika

For kvinder, der aldrig har haft probiotika, er Raw Probiotics-linjen fra Healthy Wellness en fremragende mulighed til at begynde med. Virksomheden garanterer, at det har mindst 100 milliarder kulturer og 34 tråde pr. Portion. Annoncering

Hvad der også er bemærkelsesværdigt er, at probiotika er organisk. De har intet spor af soja, gluten, bindemidler, mælk, æg, hvede, jordnødder, skaldyr, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler. De er endda i stand til at opretholde lang holdbarhed også.

Hvis du leder efter fordøjelsesstøtte, er dette den for dig. Den indeholder masser af probiotika og enzymer, der kan tackle et spektrum af tarm- og fordøjelsesproblemer.

Få dette probiotiske.

5. RepHresh Pro-B

Vaginal sundhed er vigtig.^[3]Mens nogle mærker ovenfor promoverer det, er RepHresh den første, der specifikt behandler problemet.

RepHresh tilbyder 30 kapsler i en flaske, og de er blevet videnskabeligt testet og anbefalet af gynækologer. Det er et af de mest pålidelige mærker, du kan finde derude for vaginal sundhed.

Få dette probiotiske.

6. Rent optimale probiotika

Mens Purely Optimal giver færre kulturer (60 milliarder) og stammer (10) end andre, indeholder dette produkt præbiotika.

Prebiotika fungerer som mad til gode bakterier. De giver forbedret support til dine tarmmål, fordøjelse og endda vægttabsmål. (Lær mere om præbiotika her: Probiotika alene er ikke godt nok, du har stadig brug for præbiotika) Annoncering

Få dette probiotiske.

7. AZO Komplet Feminin Balance

AZOs probiotiske er designet til at give balance i en kvindes liv. Fra stress til perioder, hygiejne og sex er der alle mulige ting, der smider vaginaens pH-niveau af. Hvor dette probiotiske skinner er, at det indeholder Intelliflora, som er specielt formuleret til at forbedre vaginal sundhed.

Intelliflora er den eneste klinisk bevist probiotiske, der bærer en blanding af fire gavnlige bakterier, der almindeligvis findes hos raske kvinder. Hvad mere er, er, at det er sikkert at tage for gravide kvinder.

Få dette probiotiske.

8. Lægeopskrifter Kvinders probiotika

For bedre probiotisk absorption, overvej at prøve lægeopskrifter. De har en produktlinje svarende til Garden Life, der giver probiotika skræddersyet til kvinders specifikke behov.

Kapslerne har 50 milliarder kulturer og 16 klinisk dokumenterede stammer. De kan øge fordøjelsen og immuniteten, give masser af ernæring og støtte vaginal sundhed.

Lægeopskrifter probiotika fremstilles også i USA.

Få dette probiotiske. Annoncering

9. Livewell PRO-45 Live probiotika

Livewells PRO-45 er et andet solidt valg til de bedste probiotika til kvinder. Dette mærke prioriterer tarmsundhed, samtidig med at dit immunforsvar øges. Dette er delvis takket være en betydelig mængde fiber i pillerne sammen med 45 milliarder kulturer og 11 stammer.

Produktet har også et par andre ingredienser, der hjælper med at forbedre dit humør og mentale velbefindende.

Få dette probiotiske.

10. Physician's Choice Women's Probiotics

Sidst men ikke mindst indeholder Physician's Choice en blanding af probiotika og præbiotika, ligesom Purely Optimal. Hvad der gør de to forskellige er, at den tidligere har tranebærekstrakt. Derfor kan kvinder drage fordel af tranebær uden tilsat sukker og de kalorier, der følger med den faktiske frugt.

Disse probiotika har også 50 milliarder kulturer og seks stammer i deres imponerende ingrediensliste.

Få dette probiotiske.

Afsluttende tanker

Som du kan fortælle, giver nogle af de bedste probiotika til kvinder ovenfor milliarder af kulturer og en god mængde stammer. Disse produkter vil sikre, at du begynder at bemærke forskelle i dit helbred, når du har brugt dem i en uge.

Desuden er de blevet testet mange gange, så du ved, at disse probiotika er af høj kvalitet. Du kan ikke gå galt med at afhente nogen af ​​dem. Annoncering

Mere om probiotiske kosttilskud

• 15 fordele ved probiotika (og hvordan man finder en der faktisk passer dig)
• Top 10 naturlige probiotika til en sund tarm og stærk immunitet
• 15 lækre probiotiske drinks, der er værd at prøve for bedre fordøjelsessygdomme

Fremhævet fotokredit: Daglig Nouri via unsplash.com

Reference