10 bedste sunde og naturlige vægttabstilskud
Så du har ramt gymnastiksalen og afprøvet enhver diæt der er under solen ... men alligevel kan du ikke tabe dig. Lyder det velkendt?
Ja ... vægttab kan være ekstremt frustrerende. Men betyder det, at du skal give op? Absolut ikke.
Nogle gange er alt hvad du behøver, et lille ekstra spark i dit stofskifte, og fedtet glider væk. Og dette er præcis, hvad vægttabstilskud er til.
Men hvordan fungerer de? Nå, det afhænger af det specifikke supplement og ingredienserne. Generelt fungerer vægttabstilskud dog enten ved at reducere appetitten, reducere optagelsen af næringsstoffer eller øge fedtforbrændingen.
Efter en masse forskning har jeg samlet de 10 bedste sunde og naturlige vægttabstilskud baseret på test, vurderinger og kundeanmeldelser. Jeg har også inkluderet nogle bonustip, der hjælper dig med at få det bedste ud af disse kosttilskud, så sørg for at holde fast indtil slutningen, okay?
Fantastisk - lad os komme ind i det.
1. Transparent Labs Fat Burner
Når det kommer til kvalitet og tillid, er der meget få mærker i sundhedsindustrien, der måler Transparent Labs. Så det er ikke overraskende, at de har en af de mest kraftfulde fedtforbrændere på markedet.
Transparent Labs PhysiqueSeries fedtforbrænder er det ultimative termogene vægttabstilskud, der lover hurtigt fedt tab.
Så hvordan fungerer det?
Der er to grundlæggende mekanismer bag dens drift. For det første indeholder den termogene ingredienser, der øger den hastighed, hvormed kroppen bruger energi. For det andet indeholder den andre ingredienser, der hjælper med at reducere sultbehov, hvilket resulterer i lavere madforbrug. Og det er bare sejt.
Hvad er det lavet af?
Selvom der er op til ni ingredienser i produktet, er de primære forskolin, L-theanin, L-tyrosin, Cayennepeber, koffein og det populære grønne teekstrakt.
Forskolin er et ekstrakt fra en plante i myntefamilien, og det er meget effektivt til vægttab. Det virker ved at hæve niveauet af en forbindelse kaldet cAMP i cellerne, og dette stimulerer forbrænding af fedt.[1]
Tilsætningen af L-tyrosin er utrolig nyttig, da det gør det muligt for kroppen at ødelægge fedt og producere energi uden at få dig til at føle dig nervøs.[to]Dette er noget, du sjældent finder i andre kraftige fedtforbrændere.
Men det er ikke alt - grøn te øger aktiviteten af noradrenalin - et hormon, der hjælper med at brænde fedt ... især det stædige mavefedt.[3]Det spiller også en rolle i sultstyring.
Er det ikke bare fantastisk?
Tjek Transparent Labs Fat Burner her!
2. Phen24
Phen24 er en anden vidunderlig fedtforbrænder, som du absolut bør overveje. Det er specielt formuleret til at øge din basale metaboliske hastighed. Kort sagt hjælper det dig med at forbrænde mere energi til lange magi i løbet af dagen.Annoncering
Udover at hjælpe dig med at forbrænde fedt, hjælper pillerne også med at reducere dit madbehov og forbedre søvn. Så hvis du har problemer med at sove, og du også ønsker at tabe dig, så vil Phen24 være en absolut livredder for dig.
Det unikke ved dette tillæg er, at det normalt kommer i to flasker. En af flaskerne indeholder dagpiller, mens den anden indeholder natpiller.
Så hvad er der i det?
Nå, det afhænger. Dagpillerne indeholder Guarana-ekstrakt, zinkcitrat og mangan. Her er hvorfor det er så sejt - guaranaekstrakt undertrykker de gener, der producerer fedtceller.[4]Og derudover indeholder den koffein, som kan øge dit stofskifte med op til 11 procent, hvilket fører til fedtreduktion.[5]
Men det er ikke alt - mangan hjælper også med at fodre din hjerne og nerver, mens zinkcitrat hjælper med at øge dit immunforsvar.[6]
Natpillerne består hovedsageligt af Biotin, Pyridoxine HCl og Griffonia Extract. Biotin er fantastisk til at holde blodsukkeret i skak, mens Griffonia ekstrakt er et søvnfremkaldende middel. Pyridoxin HCl hjælper kroppens stofskifte og sikrer en god tilstand af arterierne.
Som forventet indeholder natpiller ikke stimulanser, så du kan trygt ramme sengen, udsætte dig og vågne op og føle dig bedre og slankere. Tal om at tabe sig i din søvn! Det bliver ikke meget køligere end det.
3. LeanBean Fat Burner
Okay, tid til en damespecial. Hvis du er en kvinde, der prøver at tabe sig, skal du ikke se længere end LeanBean fedtforbrænder. Der er en god grund til, at dette tillæg har været et topvalg blandt fitnessmodeller og kvindelige bodybuildere - det virker virkelig.
Så hvad gør det så specielt? Nå for det første er dette supplement formuleret til at tilpasse sig kvinders unikke stofskifte. Det betyder, at du får de absolut bedste resultater.
Sådan fungerer det - det undertrykker appetitten, samtidig med at det hjælper med at brænde fedt. Og som du kunne forestille dig, resulterer denne kombination i hurtigere vægttab.
Der er op til 12 naturlige ingredienser i tillægget, inklusive acai-bær - som hjælper med at skære ned niveauet af glukose og kolesterol i blodet - Grøn kaffe (som hjælper med at kontrollere niveauet af insulin) og Chrom Picolinate.[7]
Interessant, i modsætning til mange fedtforbrændere, bruger LeanBean Tumeric (en stor appetitnedsættende middel) i stedet for koffein, hvilket gør det til et godt valg for ikke-koffein folk.
4. PhenQ
PhenQ er et af de nyere naturlige vægttabstilskud, der dominerer markedet ... og det er slet ikke overraskende. Hvorfor det? Lad os bare sige, at det er en hjælpepille, der opfylder flere behov samtidigt.
Udover det faktum, at det kan hjælpe dig med at tabe sig, har det også vist sig at øge muskelmasse og energiniveau. Og det kommer bestemt til nytte.
Så hvad er det lavet af?
PhenQ indeholder flere kraftfulde ingredienser, men det indeholder også en hemmelig ingrediens, som producenterne omtaler som LACYS RESET® - som hjælper med at forbrænde fedt, samtidig med at de får muskelmasse.Annoncering
Men det er ikke alt - det indeholder også Capsimax-pulver, som hjælper med at øge hastigheden af kroppens stofskifte, hvilket giver mulighed for at brænde endnu flere kalorier i processen.
Andre nøgleingredienser i produktet inkluderer Nopal og Chromium Picolinate (som er gode til at kontrollere blodsukkerniveauet), L-carnitin furmarat og koffein.
Og som du kunne forvente, forekommer alle ovennævnte ingredienser naturligt, hvilket gør PhenQ fuldstændig sikker at bruge.
5. Performance Lab SPORT Fat Burner
Nogle gange har selv de mest hårdtarbejdende atleter svært ved at bevare den fysik, de har arbejdet så hårdt for at få. I dette tilfælde kan et naturligt termogent supplement være virkelig nyttigt. Og det er her Performance Lab SPORT fedtforbrænder kommer ind.
Hovedingrediensen i dette produkt er Cayennepeber (fra rød peber), som er kendt for sine ekstreme termogene kræfter til nedbrydning af fedt og frigivelse af energi.[8]
Men det er ikke alt - det indeholder også Forskolin - en kraftfuld naturlig forbindelse, der hjælper kroppen med at fakkel fedt.[9]Så hvis du vil holde fedtet ud for godt og forblive i god form, så er dette supplement muligvis alt hvad du behøver.
Tjek Performance Lab SPORT Fat Burner her!
6. Phen375
Phen375 er en anden fedtforbrænder, der lover hurtigt vægttab. Det er en ret populær vægttabsløsning blandt fitnessentusiaster, især dem der deltager i bulking eller styrketræning.
Ligesom de fleste standardfedtforbrændere fungerer det ved at undertrykke din appetit, øge din krops stofskifte og hæve dit energiniveau.
De vigtigste ingredienser i Phen375 er Cayenne peber, et termogent middel, der opvarmer kroppen til at forbrænde fedt og Chrom Picolinate, et middel, der fungerer synergistisk med Cayenne peber for at forlænge fedtforbrændingsprocessen.[10]
Hvad mere er der? Phen375 indeholder Citrus Aurantium, en plante, der hjælper med at øge energiniveauerne og påbegynde fedtforbrænding. Tal om fedtdestruktion fra alle vinkler.
7. Timeglas Fit Fat Burner
Her er en anden damespecial. Hvis du ønsker at tabe nogle uønskede pund og få din strandkrop tilbage, så er Hourglass Fit Fat Burner muligvis alt hvad du behøver.
Den store ting ved dette tillæg er, at det blev skræddersyet til specifikt at passe kvinders unikke fysiologi. Det betyder, at det skal arbejde mere effektivt uden at sætte dig i fare.
Interessant, selvom dette tillæg stadig er relativt nyt på markedet, er dets popularitet taget. Og det kunne kun betyde en ting - det fungerer.
Okay, så hvad ligger der i det?Annoncering
Nå, de primære ingredienser er vitamin D3, Capsimax, Glucomannan og Guarana.[elleve]D3-vitamin hjælper din knogle og dit hjerte, mens glucomannan og Guarana hjælper dig med at brænde det kropsfedt, du foragter så meget.[12]
Okay, når du har sagt alt det, bør du sandsynligvis ikke tage dette produkt, hvis du har intermitterende faste. Hvis du føler, at du skal, skal du først tale med din læge.
Tjek Hourglass Fit Fat Burner her!
8. CrazyMass skærestak
Hvis du leder efter et ledsagertilskud til at fremskynde din vægttabsindsats, er CrazyMass Cutting Stack en af de bedste løsninger derude.
Som navnet antyder, er dette produkt designet til at hjælpe dig med at skære ned fedt hurtigt ... normalt på mindre end to måneder. Og som en bonus hjælper det dig også med at opbygge muskler. Ikke underligt, at det er så populært blandt bodybuildere og professionelle atleter.
Den unikke ting her er, at i modsætning til andre fedtforbrændere, der bare indeholder et enkelt produkt, indeholder CrazyMass Cutting Stack flere produkter, hver med sin egen unikke funktionalitet.
Hvordan hjælper det dig? Nå, det betyder simpelthen, at du kommer til at tabe dig hurtigere, da du angriber problemet fra flere vinkler.
Hvad er der i stakken?
I hver stak får du Testosteroxn (til at opbygge muskler og styrke), P-VAR (til at skære fedt og bevare muskler), Winnidrol (til at fremme styrke og magert muskelmasse) og Clentrimix (til fakkel i fakkel).
Alle disse ingredienser kombineres for at hjælpe dig med at forbrænde fedt og opbygge stærkere muskler.
Tjek CrazyMass Cutting Stack her!
9. Evolution Leanmode
Et andet vægttabstilskud, der har haft tendens i et stykke tid, er Evlution Leanmode. Og du vil blive forbløffet over den enorme mængde positive anmeldelser, du finder for dette produkt online.
Så hvad gør det så specielt? Dens kraftige ingredienser, selvfølgelig. For at nævne nogle få indeholder Evlution Leanmode acetyl-L-carnitin, grøn kaffebønneekstrakt, Garcinia Cambogia og konjugeret linolsyre (CLA).
Og alle disse ingredienser er videnskabeligt bevist at være effektive til at reducere fedtceller og øge kroppens stofskifte.[13] [14]Så med en ordentlig diæt er der ingen grænse for, hvor meget vægt du kan tabe med dette tillæg.
10. Hunter Burn
Hvis du ikke har noget imod at betale ekstra for en premium fedtforbrænder, der lover reelle resultater, ville Hunter Burn gøre et godt valg. Den overflod af positive anmeldelser fra tilfredse brugere er tilstrækkeligt bevis på dette.
Så hvad er der i det? Nå, den har en masse kraftfulde ingredienser, herunder glucomannan, hvid nyrebønne, cayennepeber, L-theanin og vitamin d, for at nævne nogle få.Annoncering
L-Theanine hjælper med at øge dit humør og reducere ophobning af fedt.[femten]Hvid nyrebønne forhindrer kroppen i at absorbere for mange kalorier og forhindrer dermed vægtøgning.[16]
Er du ikke fan af koffein? Intet problem. Det vil interessere dig at vide, at Hunter Burn er tom for koffein, hvilket gør det perfekt til dig.
Hunter Burn er dog en smule pebret. Men hvis du har noget ekstra skifte til at investere, er det bestemt værd at hver cent, du bruger på det.
Bonus tip
Okay, vægttabstilskud er gode. Men så godt som de måtte være, bør du ikke basere hele din vægttabsindsats på dem. Sådan får du virkelig kiloerne af.
1. Se hvad du spiser
Så her er aftalen - du er hvad du spiser. Og så godt som vægttabstilskud er, er det ikke magiske piller. Så hvis du er seriøs med at tabe disse uønskede pund, skal du virkelig være opmærksom på, hvad der kommer i munden hver dag.
Til at begynde med skal du holde dig væk fra mad med højt kalorieindhold og skifte til rene fødevarer , i stedet for. At opretholde en ordentlig balance mellem ernæring og tilskud er en af nøglerne til hurtigt vægttab.
2. Ignorer ikke træning
Okay, du vil måske ikke høre dette, men hvis du vil tabe fedt og holde det ud for godt, vil du måske vænne dig til at træne. Udover at hjælpe dig med at tabe dig, hjælper træning regelmæssigt dit hjerte, lunger og muskler med at forblive i fremragende tilstand.[17]
Så hvor skal du starte? Nå, ligesom stort set alt andet i livet, start altid let. Og det er simpelt ... virkelig. Bare tag en daglig tur rundt i kvarteret. Sænk elevatoren og tag trappen på arbejde. Løft en kurv i stedet for at skubbe en vogn på din næste købmandstur. Bliv bare aktiv.
Når din krop har fået lidt fitness, kan du overveje at tilmelde dig en fitnessklasse. Og hvis du finder dig selv let ude af åndenød, når du træner, bør du overveje at investere i et supplement til træning.[18]Tro mig ... det hjælper.
3. Sov mere
Så falsk som det måske lyder, kan du faktisk tabe dig ved at sove. Hvordan er det endda muligt, ikke? Nå, her er sagen:
Langvarige fysiske og mentale aktiviteter forårsager stress, hvilket skyldes den øgede frigivelse af kortisol, også kaldet stresshormonet. Øget cortisolproduktion medfører derfor vægtøgning.[19]
Så hvordan hjælper søvn? Nå, søvn hindrer cortisolproduktionen og reducerer følelsen af stress. Derfor har du det så godt efter en lang nats hvile. Og den reducerede produktion af cortisol reducerer følgelig vægtøgning.
4. Hvis alt andet fejler, er der altid kirurgi
I tilfælde af livstruende fedme kan vægttabstilskud måske ikke helt skære det. Så på dette tidspunkt vil du måske overveje vægttabskirurgi, også kendt som bariatrisk kirurgi.[tyve]
Men som du kunne forestille dig, kan bariatriske operationer være ret dyre. Men hvis du har en anstændig sundhedsforsikringsdækning, kan du muligvis spare nogle omkostninger. Selv regeringsudstedte forsikringsprogrammer som Medicaid kan dække bariatrisk kirurgi i nogle amerikanske stater.[enogtyve]Så med lidt research kan du bare finde en overkommelig mulighed, der fungerer for dig.
Bundlinie
Så her er bundlinjen - vægttabstilskud fungerer ... du skal bare finde den rigtige. Og heldigvis for dig har du denne liste.
Husk bare, at vægttabstilskud ikke er magiske piller. For at få det bedste ud af dem skal du være opmærksom på sund kost og fysisk aktivitet.
Så hvad venter du på? Vælg et vægttabstilskud, der resonerer med dig, og giv din fitnessrejse et meget tiltrængt løft. På ingen tid ser du i spejlet og bliver begejstret for det, du ser. Du har det her!
Fremhævet fotokredit: MAX LIBERTINE via unsplash.com
